人總是在別人面前偽裝自己一切很好，轉眼就淚如雨下，特別是傍晚的時候，總會默默哭泣。

記得上高中的時候，談過一場不到一週的戀愛，矛盾很簡單，就是因為錢，兩個人發生了一點兒爭吵，後來的一天晚上她約我去學校涼亭，我沒有去，之後她打電話告訴我，倘若我去了，會把我緊緊抱住，，不會淪為普通朋友。當她告訴我這些時，我內心抽搐了一下，我不知道自己是否後悔，或許有，也或許沒有，在一段感情中，我如果要放下會很堅決，可在以後的晚上，每每想起此事還是久久不能釋懷。

快樂偽裝不來的，透過眼神便知道是否真的快樂。

不要刻意討好他人，在不超越法律與道德之外，活出真正的自我便好。一輩子不長，幹嘛要假裝快樂呢

其實快樂很簡單

①從事自己喜歡的事業，結識同頻的朋友

抽出時間靜下來思考你喜歡自己所從事的事業麼，哪些是自己比較開心的。交朋友也要選擇與自己有緣的，同頻的，或者能量強的

②擁有一雙發現美的眼睛與感受美的心靈

生活不缺少美，而缺少發現美。我們都喜歡美好的事物，其實不難發現，美好的事物就在身邊，比如仰望星空，繁星點點的美，白雲飄飄的美，百花爭豔的美，這些都能悅己，帶給自己美好的感受

快樂的事情很多，用心把它記下來，定格於文字裡，流走在筆尖裡，有一天不開心，翻過來看看 於是快樂又回來了。好的學著銘記，不好的學著忽略。

④學會悅納自己

討人歡喜不如先讓自己開心，學會接納自己的不足，給自己加油打氣，成長自己。

⑤適當地降低慾望，不盲目攀比

那句老話：人比人氣死人，往往在盲目比較中錯失快樂。而真正要比較的是與過去的那個自己。每天進步一點點，時間久了便是一大步。

事物都有兩面性，有它不好的一面，也會有好的一面，不要太看重一面而忽略另一面。

想要快樂，就要多想想事物好的一面，放大好的一面，使它讓你覺得 這件事的好處大於壞處，這樣你就能增加很多快樂。

還有一句話，叫做無欲則剛。當一個人沒有任何慾望時，也就沒有任何計較的，在意的，不會因為得失而使自己喜怒哀樂。