一、世界衛生組織確定的身體健康十項標誌：　　1、有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常的繁重工作； 　　2、處事樂觀，態度積極，勇於承擔責任，不挑剔所要做的事； 　　3、善於休息，睡眠良好； 　　4、身體應變能力強，能適應外界環境化； 　　5、能抵抗一般性感冒和傳染病； 　　6、體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協調； 　　7、眼睛明亮，反應敏捷，眼和眼瞼不發炎； 　　8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常且無出血現象； 　　9、頭髮有光澤，無頭屑； 　　10、肌肉豐滿，面板富有彈性。

二、世界衛生組織確定心理健康的六大標誌：　　1、有良好的自我意識，能做到自知自覺，既對自己的優點和長處感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自的缺點感到沮喪，甚至自暴自棄。　　2、坦然面對現實，既有高於現實的理想，又能正確對待生活中的缺陷和挫折，做到“勝不驕，敗不餒”。　　3、保持正常的人際關係，能承認別人，限制自己；能接納別人，包括別人的短處。在與人相處中，尊重多於嫉妒，信任多於懷疑，喜愛多於憎惡 　　4、有較強的情緒控制力，能保持情緒穩定與心理平衡，對外界的刺激反應適度，行為協調。　　5、處事樂觀，滿懷希望，始終保持一種積極向上的進取態度。　　6、珍惜生命，熱愛生活，有經久一致的人生哲學。健康的成長有一種一致的定向，為一定的目的而生活，有一種主要的願望。