為什麼不能吃？當然是可以吃的。很多姑娘在經期之間特別注意飲食，生怕自己什麼沒吃好會影響健康或者會痛經，會長痘等等，其實經期沒有那麼多禁忌，要是過度逼迫自己這個也不能吃那個也不要吃，反而可能會出問題，比如營養攝入不充足，滿足不了自己的胃和大腦，情緒也受到影響。要說經期不能吃的東西，其實嚴格來說並沒有，因為經期女性的抵抗力可能會較低，比較容易疲憊，吃東西儘量避免生冷食物帶來的微生物引起腸胃不適病菌入侵，其實就是很全面的防護了。

如果是容易痛經的姑娘們最好是避免攝入對腸胃刺激性較大的食物，例如過度辛辣，冰涼的食物，這些食物刺激腸胃可能會造成內臟平滑肌的收縮，內臟平滑肌收縮可能會牽連到子宮的平滑肌一起收縮，一收縮就很容易引起痛經產生，所以，喝涼水，吃生冷，辛辣，這些可能對於比較敏感的姑娘們來說是很痛苦的，所以在經期就儘量避免以下，不過同樣也有一些神經粗的姑娘，她們即使是吃冰棒吃火鍋都沒什麼太大影響，當然，在適當的前提下，經期吃一些這類食物倒也沒什麼所謂。

至於泡麵和米線嘛，其實兩者也不算有什麼特別的，有不辛辣的泡麵，兩者也都是溫熱的，經期吃這些倒沒什麼特別的影響，只是泡麵營養低而熱量高，肯定多吃是不好的，經期之間應該保證營養均衡，這樣脫落的子宮內膜壁修復才會更快。