其實在我剛開始跑步的時候我也有過猶豫，也想放棄，跟我一起跑的朋友，有很多人都放棄了跑步，慶幸的是，最後我堅持下來了！

堅持跑步對於任何一個人來說都是很困難的，但是如果你能闖過前期的困難期，那麼你就能撥開雲霧見青天，發現跑步的另一番天地！

在我們跑步之前，我們應該對跑步的好處有一個全面地瞭解，因為這樣你才能挺過前期那段氣喘吁吁，喉嚨灼痛，大腿抽筋的不適感覺，你才能越走越遠！

我以前就是採用這樣的方法，每次在我快要想放棄的時候，我都咬咬牙，想想跑步給我帶來的好處，結果最後我就堅持下來了！

希望今天我說的這些能夠讓你動心，能夠讓你愛上跑步，堅持下去！

1. 給你一個新的環境

在這個喧囂的世界上，有多少時間能夠留給我們獨立思考！而跑步就能夠很好地給我們一個獨自的空間，讓我們與自己的內心對話！

在跑步的時候我們的頭腦是異常清晰的，我們知道應該幹什麼，怎麼安排好自己的工作學習生活，這對於提高我們的人生價值是非常有幫助的！

2. 幸福的晚年生活

雖然現在靠著醫療手段的發達，人們的平均壽命越來越長了，但是許多老年人活得並不快樂幸福！他們身上有太多的疾病，這些讓他們覺得生不如死！

每個人都會老，但是老年生活的質量是不盡相同的，如果我們愛上了跑步堅持下來，那麼在老了以後，我們的身體依然會很棒，這對於提高老年生活的質量是大有裨益的！

3. 看看這個大世界

人生短暫，我們應該趁著年輕的時候多去看看這個世界，多去經歷一些事物！跑步就能給你一個很好的機會，讓你去了解世界，看不一樣的風景！

我作為一個跑者，在許多城市都參加過比賽，每次去一個城市，我都會去看看另一個城市的風景，體驗一下不同的人文風味，這就是你人生寶貴的財富！

4. 積極的心態

人活著一輩子不就是活的是心態嘛！長期堅持跑步能夠讓你更加的樂觀，讓你對這個世界充滿希望，每個跑者都是心態積極的人！

跑步的路上我們會遇到許多困難，痛苦，但是當我們打破自己的瓶頸，繼續前進時，你就會變得越來越自信，越來越豁達！