網上買個電競眼鏡帶上會好很多的，防藍光眼鏡我最近就買了個帶上確實效果不錯。不帶眼鏡的情況下我玩一兩個小時眼睛就難受累，自從帶上買的眼鏡我可以多玩幾個小時眼睛也沒那麼不舒服了。

眼疲勞常有乾澀、幹癢、血絲、怕光、流淚、紅腫等現象，眼疲勞多是因為用眼過度，不注意休息導致的，補充葉黃素可緩解眼疲勞，建議選些好點產品，如健視佳越橘葉黃素酯。

眼睛乾澀的發生很有可能是眼睛疲勞或者是一些炎症的感染引起，對於成因的不同處理的方法也是有一定的區別的。

對於眼睛疲勞出現的眼睛乾澀，一般可以透過以下的方法來進行調整。

眼保健操。因為眼睛疲勞主要是因為眼周圍的一些肌肉組織出現了一些肌肉僵硬和疲勞引起的，所以透過眼保健操來緩解一下眼睛周圍的肌肉組織，就能夠有效的改善眼睛乾澀的症狀。

看遠處。因為眼睛疲勞的發生主要是因為長時間的用眼疲勞，比如說長時間的看電腦或者是玩手機引起的晶狀體變形，所以透過往遠處遠眺的方法能夠有效地緩解晶狀體的變形。

轉動眼球。平時的時候可以做一些眼睛的運動，比如說上看下看左看右看，然後讓眼珠轉一下，這樣也是有可能會有效地緩解眼睛乾澀的症狀的。

閉目養神。閉上眼睛的情況下能夠讓眼睛得到充分的恢復和休息，所以對於緩解眼睛乾澀的症狀是有很大的幫助的。

熱敷。透過使用熱敷的方法來改善眼睛周圍的一些血迴圈，對於改善眼睛乾澀的症狀，並且能夠有效的補充眼睛的水分。

對於因為一些炎症感染引起的眼睛乾澀和疼痛，一般是需要透過使用藥物來進行治療的，比較常見的，比如說角膜炎或者是結膜炎就有可能會引起眼睛的乾澀或者是疼痛，一般可以透過使用一些消炎的眼藥水來進行治療，就可以很快的恢復。

防藍光眼鏡緩解視疲勞很有效。

下圖是參考的一個比較專業的防藍光眼鏡品牌的指導意見：可以參考一下。根據個人的親身體驗，97%過濾藍光的眼鏡抗疲勞效果最好。