我之前就是那樣狀態，後來有一朋友介紹用紅糖水當藥引子而後服用連蒲雙清片(制拉肚子藥）和人參歸脾丸吃上一兩個月就好了(發誓絕對不是打廣告)都是本人親身經歷。

（很長時間大便不成形，還腹脹），如果時間大於3個月，年齡小於50歲，老劉首先考慮腸易激綜合徵。

腸易激綜合徵是一種功能性胃腸病，是一組包括腹痛、腹脹、排便習慣和大便性狀異常的症狀群。這類病人雖然腹部不適或疼痛，但反覆檢查又查不出有什麼病。患者以 20~40 歲中青年居多，女性多見。病程遷延反覆，症狀長期困擾患者，影響生活質量，造成極大的心理及經濟負擔。

腸易激綜合徵的預後常常是患者比較關心的一個問題，一般來說，腸易激綜合徵患者都會有一個比較良好的預後。腸易激綜合徵的患者發生大腸癌的機率與普通人一樣，也就是說腸易激綜合徵並不會導致大腸癌的發生率增高。而且由於腸易激綜合徵的患者經常會擔心癌變，所以常常主動要求做腸鏡檢查，因此和普通人相比，他們的腸道得到了更頻繁的監測。在腸易激綜合徵的症狀方面，其症狀往往是波動性發作的，大部分患者的症狀在其一生中並不會進行性地加重，部分患者的症狀可能會完全消失，恢復正常。腸易激綜合徵會對患者的生活質量產生一定的影響，但並不會對壽命產生太大的影響。

腸易激綜合徵治療的主要原則是生活調理，對症處理，改善胃腸動力、解除腸管痙攣以及減少腸內產氣等，同時輔以必要的心理治療。

患者可調整生活方式，如避免過量的脂肪及刺激性食品（咖啡、酒精）的攝取，經常體育鍛煉，減少對各種應激的反應等就足以達到治療目的。日常飲食中減少產氣食物的攝入，如奶製品、大豆等。以腹瀉為主的患者應酌情限制粗質蔬菜以及水果。以便秘為主的患者則提倡攝入富含纖維素的食品。腹痛或腹部不適不明顯者不一定要服藥治療。如果症狀很明顯，並影響了工作、生活或學習，可根據醫生的建議適當地服用藥物。