您的經歷讓我想起我高中同宿舍一位同學，在廁所洗澡，因為條件惡劣，不小心一隻腳踩進廁所的蹲坑，腳卡在裡面，出不來，幾個同學著急，強行幫他拉出來，除了皮開肉綻之外，跟腱也斷了。
大家嚇壞了，趕緊幫他用毛巾包起來，通知了老師，然後一起送他去醫院，清洗傷口，縫起來，打了石膏，休息了四周，不走路，宿舍11位同學，輪流揹他去教室上課，有時旁邊宿舍的同學也來幫忙，送他去醫院換藥。他的傷口2周癒合後，拆了線，又繼續石膏固定兩週，拆了石膏後，墊腳尖走路，足跟放不下來，他也很堅強，堅持，忍痛練習下蹲，踝關節靈活度逐漸恢復，一個多月後，足跟可以踩到地面，後來，沒有任何後遺症。
跟腱的癒合時間是四周，股四頭肌肌腱的癒合時間一般也是類似，除非傷口清理不乾淨，感染，或者不癒合，或者縫合得不夠嚴密，或者斷裂的跟腱損毀太多，那麼癒合時間可能要更長，功能鍛鍊的時間也越長。
恢復靈活度的時間也因人而異，我遇到過跟腱斷裂，治癒後兩年，足跟還不著地的，如果很怕疼，可以口服消炎止疼藥，熱敷後再鍛鍊，這樣會輕鬆一些。有些儀器也可以輔助鍛鍊，但關鍵還是自己的努力，克服疼痛帶來的恐懼感，恢復會快的多。
有一位朋友，原來是我的病人，他告訴我說，他鍛鍊的時候，好幾次都是疼的掉眼淚，經常打電話問我是不是以後都好不了了，不斷估計，幾個月後，終於恢復正常，在康復過程中，不斷的交流，也讓我們成了朋友！
如果治療規範，功能鍛鍊刻苦，方法正確，一般是會恢復正常的！
您的經歷讓我想起我高中同宿舍一位同學，在廁所洗澡，因為條件惡劣，不小心一隻腳踩進廁所的蹲坑，腳卡在裡面，出不來，幾個同學著急，強行幫他拉出來，除了皮開肉綻之外，跟腱也斷了。
大家嚇壞了，趕緊幫他用毛巾包起來，通知了老師，然後一起送他去醫院，清洗傷口，縫起來，打了石膏，休息了四周，不走路，宿舍11位同學，輪流揹他去教室上課，有時旁邊宿舍的同學也來幫忙，送他去醫院換藥。他的傷口2周癒合後，拆了線，又繼續石膏固定兩週，拆了石膏後，墊腳尖走路，足跟放不下來，他也很堅強，堅持，忍痛練習下蹲，踝關節靈活度逐漸恢復，一個多月後，足跟可以踩到地面，後來，沒有任何後遺症。
跟腱的癒合時間是四周，股四頭肌肌腱的癒合時間一般也是類似，除非傷口清理不乾淨，感染，或者不癒合，或者縫合得不夠嚴密，或者斷裂的跟腱損毀太多，那麼癒合時間可能要更長，功能鍛鍊的時間也越長。
恢復靈活度的時間也因人而異，我遇到過跟腱斷裂，治癒後兩年，足跟還不著地的，如果很怕疼，可以口服消炎止疼藥，熱敷後再鍛鍊，這樣會輕鬆一些。有些儀器也可以輔助鍛鍊，但關鍵還是自己的努力，克服疼痛帶來的恐懼感，恢復會快的多。
有一位朋友，原來是我的病人，他告訴我說，他鍛鍊的時候，好幾次都是疼的掉眼淚，經常打電話問我是不是以後都好不了了，不斷估計，幾個月後，終於恢復正常，在康復過程中，不斷的交流，也讓我們成了朋友！
如果治療規範，功能鍛鍊刻苦，方法正確，一般是會恢復正常的！