鍛鍊寶寶的咀嚼能力要根據寶寶的月齡來分，從食物的形狀和種類來上來培養寶寶的咀嚼能力。歲半的小朋友應該長了十幾顆牙齒了，基本上我們煮熟的素菜類特別是根莖類的食物都可以吃了，肉末豆腐毛豆等都可以吃的。

你提到寶寶吃飯不愛嚼碎是因為不會嚼碎還是不願意呢，要分清楚原因來對症下藥。

1:如果是因為寶寶以前吃的太精細導致他的咀嚼能力弱，嚼起來費力嚼不動，那就要慢慢改變食物的狀態和種類，慢慢的來調整咀嚼能力。一般寶寶在7-9個月的時候是培養寶寶咀嚼能力的關鍵時刻，那個時期要給寶寶有點硬度的食物給他磨牙鍛鍊咀嚼能力。比如磨牙棒，麵包片 ，饅頭片，蘋果片…從開始糊狀-顆粒狀-手指形狀-大塊狀，一步一步的讓寶寶適應食物的不同形狀最近可以把大塊的食物透過咬碎一線先吃，吃完再咬直到把大塊食物吃完。

我家寶寶在一歲的時候已經可以給他一整個有點軟的桃子，他自己可以慢慢的一口一口吃完，提子是自己一個一個拿起來吃，有籽的時候還會吐出來。因為我們在他不同的月份就給他不同形狀的時候給他鍛鍊。

2:如果是寶寶明明可以咀嚼碎食物但是因為懶，直接嚥下去了，那就要教寶寶要把食物咀嚼碎再下嚥。看到很多家長給寶寶吃米飯的時候喜歡伴著湯吃，其實這個習慣非常的不好，第一對胃不好，第二養成寶寶喜歡直接下嚥不嚼的習慣，因為伴著湯汁很好下嚥，一點都不費力。

吃飯的時候爸爸媽媽示範怎麼一口一口的嚼，可以和寶寶玩嚼飯比賽，嚼的次數越多的人贏了可以讓輸的人答應一個條件…

所以是不是寶寶不愛咀嚼您就會給寶寶做很軟的幾乎不用嚼的飯？？您可以循序漸進的給稍微硬點的食物，不愛嚼有其中一種原因是因為舌頭沒有勁。其實這樣的話另外一個問題來了，如果孩子老吃軟的食物舌頭肯定沒勁，這樣會影響他說話能力，比如說話晚，比如捲舌翹舌音說不出來。

就像小寶寶新增輔食，首先是米粉還得是稀點的米粉，然後才能正常比例;其次就是麵食類：第一顆粒面、第二面片、第三面條，之所以這樣一個順序也就是循序漸進的讓他咀嚼食物，鍛鍊舌頭牙齒的力量。

再就是喝水的容器，第一肯定奶瓶，六個月左右可以來一個鴨嘴杯(鴨嘴也會鍛鍊寶寶舌頭的吞嚥能力)、鴨嘴過度要大概8-9個月左右要換帶重力球的喝水杯(重力球有阻力，不會一嘬就上來水，以防嗆到)其實重力球杯特別鍛鍊舌頭，舌頭沒勁幾乎吸不上來水，最後一歲四五個月左右才建議用無重力球的吸管杯。