備胎，其實沒有大家想像的那麼可怕，悽慘啊！認真想一下，自己在感情上是不是也可能在有了物件的時候還會和其他異性保持一個比較近的距離呢？雖然聽起來有點不道德，但人總是自私的，這種情況並不罕見，也沒必要過度指責。所以不要把當備胎當作是奇恥大辱，真正的恥辱是明明是備胎，卻要付出正選的代價。當發現自己是備胎的時候，我們就作好備胎的工作，我也把你當作備胎，我也會尋找自己的機會。你不要想著讓我當備胎，又要為你各種付出，你這不是找備胎，是找水魚啊！總結就是：備胎是一份工作，只負責自己分內的工作，就是等待哪天轉正，不會為你的各種只應該由正牌物件買單的行為負責。（要分清楚，作為朋友範圍內應該幫的要幫，別理解成是事不關己，只是一些只應該由真正愛人負責的事情你不要管）

備胎這個詞，出現的時間並不長。

我總結了，有以下幾種型別的備胎

1、紅顏知己（備胎）

你是我的靈魂伴侶，這世上懂我的就你一個

2、千斤頂（備胎）

這種就比較有意思，自己不斷跪舔，對方卻沒正眼看過我一回，自己把自己當初別人的備胎，而自己的唯一作用就是別人換胎的時候拿你頂一下。

3、吃喝玩樂（備胎）

說白了，你除了有點錢，啥都不是，他沒事了，約你出來吃個飯，看個電影，總之他只會在無聊找不到人的時候，才會找你去嗨，卻從不和你上床，從不捅破這層關係紙。

回到你的問題，交往中，發現自己是備胎，怎麼辦？

以下3點，做到即可，其他隨緣。

1、價值轉換

如果你不想當備胎，他是不可能有機會把你當備胎使喚的。比如他讓你千里迢迢過去幫他做一件自己輕鬆就能完成的事情，如果你拒絕，他能把你怎樣?但是如果你不懂得拒絕屁顛屁顛去了，幫完發現他也不怎麼感恩，覺得是你該的，然後就開始怪別人把你當備胎，我只能說你太不爭氣了。所以如果意識到了一定要改變之前的相處模式，給自己一個框架，展現自己的價值為主。

2、保持距離

正確的方法是在這種時候與對方拉開距離，

不要再像之前那樣無條件的對對方的好，

而是在其他事物上展示自己的價值，突出自己的優點。

3、自信

我想說的是，想要讓自己不成為備胎，那就強大你自己，改變你自己，起碼等你有了那份自信以及自信的資本後，你想成為備胎都難。