1.精神力不集中

2.面板受損

3.易胖

4.腎虛

5.記憶力下降

6.耳聾耳鳴

7.腸胃受損

8.免疫力下降

9.視力受損

10.心臟風險

11.提高患癌風險

12.易上火

等等等等~百害無一利~

非常非常非常不建議打遊戲到很晚！！！！

遊戲是一種娛樂產品，當娛樂產品佔據了你生活的大部分時間，那你過得將毫無意義！！！況且為了打遊戲犧牲自己的休息時間是非常不明確的，本人感受頗深！

本人初中的時候經常和朋友在網咖通宵，當時LOL很火，當然現在也很火，我和朋友通宵玩LOL，每次一結束通宵，在未來的兩天內會精神不振！！！上了高中後就再也沒透過宵，因為在網咖超過兩小時我就會頭暈噁心！

打遊戲是我們在閒暇時光的精神專案，遊戲就是為了豐富我們的生活而不是佔據我們的生活！

不要讓遊戲毀了你的身體和生活！！！

1、增加過勞死風險

從打不起精神，到渾身痠痛，到開始患病，再到癌症潛伏，只有4步。

別以為太累了只要休息就行，據統計，中國每年有60萬人因過勞而死亡，當休息也不能緩解你的勞累，一定要把節奏慢下來，否則會增加猝死風險。

2、患上各種病

加班、打遊戲一般都需要久坐，很多人除了吃飯喝水上廁所，都是從早坐到晚。

英國的一項研究顯示，每天久坐6小時，早死風險會增加25%，

長期久坐不動飲食差、長期熬夜喝水少，可能會導致心臟病、癌症、糖尿病、消化系統疾病、腰背勞損、下肢血栓、眼病、痔瘡等多種疾病。白領們大多數都有各種小毛病。

3、變得不開心

身體狀態和精神狀態是息息相關的，加班不僅壓力大，視覺上的疲勞和身體上的疲勞還會讓人的心情變得“生無可戀”。

長此以往，甚至會患上抑鬱症。

首先來說說打遊戲，長時間打遊戲到晚上2、3點，完全就是在透支自己的生命，真的極度不建議，就算那個遊戲多誘人，多賺錢；完全去娛樂的話，還是最好不要熬夜去玩，真的很損人。

如果是工作的話，最好也要避免，要是天天不得不熬夜去工作，當然排除自身原因未完成既定任務；熬夜最傷腎。

一定時間內，如果連著熬夜，生物鐘會發生變化，可能2.3點睡也不累，但第二天都要睡到很遲，但畢竟已經不是學生時代，哪能天天睡懶覺的，所以每天好好休息，好好工作，形成良性迴圈，不然現在埋下的惡果，都得以後步入老年來買單

生命值不斷的在-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000-1000。