克服恐懼最好的方法就是與恐懼為友，它來到你的內心，很好，欣然接納它，恐懼也就變得不那麼可怕了，可怕的是對恐懼的恐懼，恐懼本身並不可怕。

結合現實被閃電劈中的事例來看，此類事件並不多，但大部分不幸者都死狀悲慘。毫無疑問，除了運氣極好，被上天眷顧，路人很小機率是會被閃電擊中的。

那究其原因，只有心理因素。

例如我小時候，房子附近幾十米遠的大樹被閃電擊中，攔腰截斷，樹上一部分都被燒焦。此類經歷，對於聞所未聞的孩子來說，簡直是新鮮又恐怖的存在，這種恐懼可能會延續至成年。

總會有些人以此為談資，或者惡意編造故事嚇人，聽聞太多此類悲劇，會漸漸泛起恐懼，在價值觀未形成前會在心裡留下陰影。

很多膽子小或者性情溫和的人，對於恐怖的事物一向是避而遠之。同時，此類人缺乏安全感，就類似看了恐怖片感覺周圍都有人一樣讓人心慌，難以呼吸，緊張，恐懼。

綜上所述，導致恐懼的心理因素佔了極大比重。

此時，急需有安全感的環境與人來給予安慰。但雷聲都能聽到，只有尋求他人在場給予安慰。

如果陪伴不奏效，更好的建議是諮詢心理醫生，給予合適的心理治療。在這方面，心理方面的問題也是可以得到解決的。