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1 # 牛在旅途2014
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2 # 兜底保
我今年雨季徒步了ABC，一些經驗分享給大家。
1.防曬，包括帽子，防曬霜，護巾
2.穿防水的鞋子
3.穿長筒厚襪子把褲腳裝在裡面防止被螞蝗吸血
4.帶點鹽巴，用來殺死螞蝗
5.能少帶東西就少帶東西，不要高估自己的體力，畢竟帶7天路的嚮導只背了不到2斤重的雙肩包，帶防水套。
6.帶雨衣
7.山上灌水，充電，開水都額外收費。
8.登山杖
如果自行去尼泊爾徒步，事先要做好以下幾項準備：
1.制定攻略，根據自己的徒步經歷和體能，選擇一條適合自己的徒歩路線，徒步天數、行程等，這些問題到辦理進山證件時會有要求；
2.預訂機票，機票越早訂越主動，購買廉價機票的機會也會多些；
3.辦理簽證，可自己透過尼泊爾駐華機構辦理網籤；如想省事，淘一個靠譜的代辦機構辦理，一般一個星期就可辦好；
4.徒步證件，在尼泊爾徒步進入保護區，必須辦理TIMS卡（徒步者資訊管理系統卡）和許可證（Permit)。
這兩個證件可以在加德滿都和博卡拉旅遊局辦理（Nepal Tourism Board ）。
5.僱請向導或背夫，尼泊爾各條徒步路線標識清楚，但多為英文，有些岔路也可能辯識不清。如果單人獨行，從安全出發，可僱一背夫，既可當嚮導，又可減輕本人的負擔。一般可找正規旅行社或所住民宿老闆聯絡，比較靠譜。
徒步路線沿途茶室、民宿配套齊全，食宿均無問題。