有人說在情緒層面，說要對自己狠一點。

有人說在物質層面，說自己條件不允許。

如果說到堅持不懈，我們唯一在做堅持不懈的事情，而且不會半途而廢，沒有三分鐘熱度，那就是習慣。

凡事養成習慣，形成自然，不用人監督，不用每天喝雞湯，做成一件事也就自然而然了。

堅持不懈應該說是一種生活的態度，人應該有信仰，有所為有所不為。肯下苦功夫，以行動以準則就能做到，當然並非事事都要堅持不懈的對待。品格的層面就是個人魅力的綜合了。得修煉。

把鍛鍊身體當作一種習慣，堅持不懈的去做好某一件事，要有堅強的意志力經常提醒自己，養成不怕苦的一種精神習慣，當你有了這種好習慣時，什麼樣的結果也就是自然而成。

從小事做起，制定起點和結束計劃，堅持下去

引外力給自己壓力，從外圍給自己造成壓力和動力

加強自我反省的過程，明確計劃實施過程中的分析，做好總結

每一件事情都按這個套路，時間久了就會養成做事有始有終、堅持到底的風格

非常高興能把對這個問題的理解分享給大家。

堅持不懈是一個良好的品性。但能做到這一點並不容易。人都是有惰性的，以健身為例，為了塑造好身材，有很多人辦了健身卡。剛開始有點新鮮感，能連續去健身房兩三次。然後由於健身很累，就開始斷斷續續，再過一段時間，估計都忘了自己還有一張健身卡。

那麼怎麼克服這種惰性呢？我覺得最好是從性趣愛好著手。不知道大家注意到沒有，對於自己感興趣的事，甚至不用刻意去做，就很容易的堅持下來了。

有些事我們本身並不感興趣，但又有必須要堅持的理由，這時候就要把堅持養成習慣。有條件的可以邀約好友一起，就跟學習一樣，人多了就會產生相應的氛圍，在這種環境下更容易把要做的事連續堅持下來。時間長了，就會形成習慣。

為了養成堅持不懈的品性，也可以讓其他人對自己進行監督，這些人可以是父母，丈夫或妻子等等。如果沒有堅持就要有相應的懲罰。

最後，養成一個好的習慣，關鍵還要看自身。每天早上睜開眼，對自己說四個字“我能堅持”。以此給自己做心理暗示。每天都行動起來，拒絕給放棄找理由。鑑定相信自己能夠做到信念！主觀因素不做出改變，客觀因素又能起到多大的作用呢？