沒有影響
生命的長短就是大家所說的壽命，目前各國居民的平均壽命，將直接反應國家的發展水平，近幾年我們國家的這項指標有逐漸增長的趨勢，這是相當令人振奮的事情，代表著生活水平的提高和社會的進步。

具體到個人的壽命的話，我們會發現平常幾乎沒有人會去談論它，除非到了壽命降至的時候，才會將這件事放在最重要的地位，甚至不惜用自己一生的積蓄，去換取那短暫的壽命延續。
歷史上關於壽命最有名的故事之一，就是秦始皇巡遊求仙的故事，說明了這世上並沒有能夠長生不老的仙丹，我們還是需要用科學的眼光，去看待壽命長短的問題，而不是盲目的相信一些幾乎不可能的事情。
我們都知道每個人都是從一個受精卵發育而來的，這中間細胞經歷了無數次的分裂，逐漸的形成了身體的各個部位，並且需要不斷的從食物中獲取營養，呼吸也幾乎是沒有停止過的。
在漫長的一生當中身體可能會遇到各種情況，有些可能會對身體產生壞的影響，那麼將會間接的對壽命產生負面影響，而只有有些事情在合適的範圍內，可能會對身體產生積極作用，也就是正面影響。
健身和壽命的關係是比較複雜的，因為壽命同時也會受到其他因素的影響，所以這就像是一部電影的開放式結局，每一步可能都會帶來影響，但透過以往人們的經歷，我們可以總結出一些比較靠譜的經驗。
瞭解健身的人應該都知道施瓦辛格，儘管如今已經七十多歲，但是依舊精神抖擻，看上去完全和其真實年齡不相符，這其中不能說沒有健身的作用，但也不能完全是健身的作用，還有其非常人能比的自律性。
就如同上面所說的那樣，健身如果在合適的範圍內，那麼將會對身體起到正面的影響，使其保持最佳的狀態，客觀來說這就是對壽命的一種延長，可能需要長期的保持下去才能展現出來。
而許多人由於健身目標的不同，可能會完成一些對身體並沒有好處的訓練，比如一次跑步持續很長的時間，完全不顧及身體狀況，這樣漸漸的對身體造成的負面影響，逐漸的積累起來之後就會縮短壽命。
當然更多的可能是缺乏健身運動，使得身體長期處於亞健康的狀態，雖然看上去並沒有很大的問題，但是時光的年輪持續轉動，身體狀況逐漸下滑之後，問題可能就會爆發出來。
沒有影響
生命的長短就是大家所說的壽命，目前各國居民的平均壽命，將直接反應國家的發展水平，近幾年我們國家的這項指標有逐漸增長的趨勢，這是相當令人振奮的事情，代表著生活水平的提高和社會的進步。

具體到個人的壽命的話，我們會發現平常幾乎沒有人會去談論它，除非到了壽命降至的時候，才會將這件事放在最重要的地位，甚至不惜用自己一生的積蓄，去換取那短暫的壽命延續。
歷史上關於壽命最有名的故事之一，就是秦始皇巡遊求仙的故事，說明了這世上並沒有能夠長生不老的仙丹，我們還是需要用科學的眼光，去看待壽命長短的問題，而不是盲目的相信一些幾乎不可能的事情。

我們都知道每個人都是從一個受精卵發育而來的，這中間細胞經歷了無數次的分裂，逐漸的形成了身體的各個部位，並且需要不斷的從食物中獲取營養，呼吸也幾乎是沒有停止過的。
在漫長的一生當中身體可能會遇到各種情況，有些可能會對身體產生壞的影響，那麼將會間接的對壽命產生負面影響，而只有有些事情在合適的範圍內，可能會對身體產生積極作用，也就是正面影響。
健身和壽命的關係是比較複雜的，因為壽命同時也會受到其他因素的影響，所以這就像是一部電影的開放式結局，每一步可能都會帶來影響，但透過以往人們的經歷，我們可以總結出一些比較靠譜的經驗。

瞭解健身的人應該都知道施瓦辛格，儘管如今已經七十多歲，但是依舊精神抖擻，看上去完全和其真實年齡不相符，這其中不能說沒有健身的作用，但也不能完全是健身的作用，還有其非常人能比的自律性。
就如同上面所說的那樣，健身如果在合適的範圍內，那麼將會對身體起到正面的影響，使其保持最佳的狀態，客觀來說這就是對壽命的一種延長，可能需要長期的保持下去才能展現出來。

而許多人由於健身目標的不同，可能會完成一些對身體並沒有好處的訓練，比如一次跑步持續很長的時間，完全不顧及身體狀況，這樣漸漸的對身體造成的負面影響，逐漸的積累起來之後就會縮短壽命。
當然更多的可能是缺乏健身運動，使得身體長期處於亞健康的狀態，雖然看上去並沒有很大的問題，但是時光的年輪持續轉動，身體狀況逐漸下滑之後，問題可能就會爆發出來。