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口腔潰瘍俗稱“口腔上火”或“口瘡”，是一種以週期性反覆發作為特點的口腔粘膜局口腔潰瘍限性潰瘍損傷，得了口腔潰瘍的人很煩惱，吃東西，咽口水，那種痛的感受簡直了，更糟糕的是得了一次就會有第二，第三次甚至是一年內都會反反覆覆，不懂你是不是這樣。

1、用鼠尾草鹼性植物牙膏

大家在購買牙膏的時候注意，含月桂醇硫酸鈉或xxx硫酸鈉字眼的S系牙膏不要再使用，會更進一步加重口腔潰瘍的產生，建議替換成不刺激黏膜的鼠尾草鹼性植物牙膏，鼠尾草植物有著很好抑制細菌滋生、改善口腔潰爛、牙齦出血作用，且植物成分安全無害。將此成分加入牙膏中，對口腔潰瘍效果出眾，不管是用來刷牙還是用來塗抹在潰瘍處，都能把口腔微環境調理好，讓口腔潰瘍得到改善，還能預防二次發生。

2、塗蜂蜜

大部分口腔潰瘍都長在下面的口腔裡，用手翻開下嘴唇就能看到，可以用棉籤蘸點蜂蜜，均勻地塗在潰瘍面上，蜂蜜有殺菌作用，裡面含有多種營養成分，能促進創面的癒合。

3、多吃梨

梨中含有豐富的B族維生素，對預防口腔潰瘍大有裨益，還能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;此外，梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用，梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。