現代人對手機的依賴度越來越高，不僅吃飯在玩手機，一有空也玩，不可否認手機提供了很多娛樂方式，看電影，玩遊戲，交流溝通都可以透過手機完成，而且現在手機還能代替錢包，生活的方方面面基本上都可以用得到。但是手機終究要為我們所用，不能為了玩手機而玩手機，像有些兒童，自我控制力不是很好，一玩遊戲就停不下來，即使很疲憊了還在玩，既影響了生活又傷害了身體，這就有些過分了。

我們玩手機一點要適度，讓手機更方便我們的生活，玩手機還能賺點小錢就是更好的方式，目前很多APP都有提現功能，只要完成任務就能賺取收益。集合特賣是一款可以領取淘寶天貓優惠券的導購APP，上面都是淘寶天貓的商品，透過分享給好友購買，就可以賺取收益，玩玩手機，不僅娛樂，還能賺錢，這才是更好的生活方式。

玩手機會導致依賴或強迫，對一些成年人來說，可能影響不大，畢竟已經有了穩定的家庭和穩定的收入，但是孩子是正在成長和發育期，有的時候我們會發現孩子在很小的時候啊，有的家長就將手機交給孩子，而長期下去，不但影響視力，而且導致脊椎的脊柱的變形，同時呢，他會建立一個非常強的依賴性，而一旦你不給他手機，他就會覺得渾身難受啊，這樣還指望他能養成良好的習慣，取得良好的成績嗎？

說實話手機對於我來說並不是生活必需品。有時候工作繁忙的甚至有“手機電話恐懼症”，一聽到手機響就會害怕。但是有時候睡覺前也會捨不得放下手機，究其根源，沉迷手機大多數沉迷於手機遊戲或者尋求一種心理安慰。

用我自己的例子來說，某段時間我會頻繁的刷各種社交網路，哪怕沒有一個人回覆我，但是我也說不清楚為什麼會這麼做。

後來仔細想想覺得是自己的生活太無聊了，我喜歡畫畫，所以就用畫畫代替了玩手機的時間。

有時候玩手機是因為某個電視劇刷到半夜，例如前段時間的《延禧攻略》

總之，愛玩手機並不算一種病，但是沉迷手機就不可取了，人們經常說“小賭怡情，大賭傷身”，玩手機也是一樣，適當消遣還是可以的。

這叫手機依賴症，是病，得治，和網癮一樣，是因為空虛，需要找到能讓你充實的東西，如果你實在喜歡玩手機，可以透過網路學習一些有用的東西，把時間用在提升自己上，不然太浪費光陰了。