這個我來回答，因為我是地地道道恩施人。首先，這個季節來恩施旅遊真的是個時節，炎熱的夏季來恩施的青山綠水放放鬆避避暑，贊贊贊。

我就不介紹美麗的恩施了，簡單來說就是聯合國教科文組織評定的全世界最適合人類居住的地方之一，和雲南的西雙版納，吉林長白山並稱為“祖國的三大後花園”。

大致可根據恩施各景區遊覽時間安排行程：

計劃1~1.5天，恩施大峽谷，大峽谷分為七星寨和雲龍地縫兩個景區，目前景區門票支援兩日遊，可以計劃1天，也可以在景區住一晚，晚上可以觀看大型實景音樂劇《龍船調》。

計劃1天，恩施市區，建議入住女兒城，晚上七點半有免費的民俗節目表演，女兒城內各種餐館、酒吧、商店、花海、海洋世界等十分豐富。另外推薦的就是土司城，大約需要1小時遊覽時間。

計劃0.5天，利川騰龍洞，距離恩施高速1小時，景區離利川市區近，除了體驗亞洲最大洞穴外，洞內還有夷水麗川和鐳射秀兩次演出。

計劃1天，清江蝴蝶崖景區，乘船遊覽清江美景，全程坐船，比較輕鬆。

計劃1天，石門河景區，可以體驗水上溯溪，划船等戶外專案，此外還有玻璃橋可以體驗。

計劃1~1.5天，坪壩營景區，位於咸豐，有雞公山和四洞峽兩個景點，森林覆蓋率達96%，置身其中，清爽怡人。此外，還有森林小木屋可以入住。

計劃1天，梭布埡石林景區。

此外，還有鹿院坪、清江古河床、女兒湖、屏山峽谷等正在開發或未開發的地方可以選擇。

第一站:全國各地——到達恩施，入住恩施市區酒店，可根據時間夜遊恩施，土家女兒城(感受土家市井文化)，清水走廊；

第二站:遊覽恩施旅遊第一張名片，國家5A景區恩施大峽谷(車程約1.5小時，恩施火車站旁恩施汽車客運站，可直接到達大峽谷遊客中心)，深度遊大峽谷可入住景區景觀酒店女兒寨度假酒店，周邊民宿農家樂都；

第三站:大峽谷出發上午遊覽恩施土司城或博物館，下午可到六角亭老城，感受老城文化；

第四站:遊覽恩施土家醉美母親河——恩施大清江(車程45分鐘，淡季早上9:00趕到，旺季有上午和下午遊船)；下午可入住恩施酒店；

第五站:穿越咸豐坪壩營觀林海，深入天然氧吧！北緯30°線貫穿四大文明古國 ，其中四洞峽景區是極為罕見的穿洞群落，森林覆蓋率達90%，全國最大的杜鵑花分佈帶；

第六站:恩施返回溫馨的家。