會造成內臟菌群紊亂，以後會只要喝這種汁，就大便不喝就會便秘，其次，蔬菜水果汁太寒，會造成體寒，如胃寒，宮寒等等。

肥胖不一定是吃的多，而且誘發肥胖的有許多病因，如甲狀腺，腦垂體瘤，等等，減肥的方法有很多，運動，少吃，飲食清淡，睡眠充足等等

是果汁還是藥？

感覺你說的是酵素吧

不要全代餐，早晚吃，中午吃飯，如果餐品產品沒有問題的話，不會有太大傷害。

不瞭解產品，不敢亂說

混合果汁飲用注意事項：

1.現榨現喝營養更全面

2.保證每餐用量250ml左右

3.果汁後的正餐八分飽，採用少食多餐

4.果汁可以根據自己口味來搭配涼白開、低脂牛奶、酸奶、蜂蜜和冰糖噢～

可以參考以下搭配：

1.木瓜牛奶汁材料：低脂牛奶一杯+木瓜80克+冰糖適量 功效：木瓜有生津止渴，去油膩，清腸助消化等功效，加入牛奶更可養顏美容清除便秘，促進減肥。

2.火龍果香蕉汁材料：火龍果半個+香蕉一根+一瓶養樂多 功效：紅肉火龍果有超豐富的水溶性膳食纖維～對美容美顏、排毒超有幫助的！

3.番茄蜜汁材料：聖女果適量+一大匙蜂蜜 功效：番茄含有的果膠，茄紅素和纖維可以降低人體對熱量的吸收，並且清理腸胃，蜂蜜也有減肥效果哦～

4.黃瓜蘋果檸檬汁材料：小黃瓜兩個+半個蘋果+檸檬汁10ml 功效：小黃瓜含有豐富的水分和維生素C，幫助消化和降低膽固醇，還可以抑制糖類轉成脂肪。

5.番茄胡蘿蔔汁材料：聖女果適量+胡蘿蔔半根 功效：含有豐富的膳食纖維，排毒瘦身，美白淡斑，抗氧化。

6.火龍果蘋果汁材料：半個火龍果+半個蘋果+一瓶養樂多功效有豐富的維生素C和膳食纖維，還可以改善腸胃。

7.獼猴桃檸檬汁材料：獼猴桃兩個+檸檬汁50m功效：獼猴桃是一種低脂水果，對減肥內容很有作用，檸檬酸能促進胃液分泌，幫助消化。