一個人感覺背後緊和涼，可能同屬於一個問題，也可能是不同問題導致的不同症狀，科普給你，提供一些診斷思路，希望你早日消除這個症狀。

肌肉問題

先考慮肌肉問題，因為肌肉問題可以同時導致這兩個症狀的出現，當肌肉出現緊張的時候，自然會出現僵緊的感覺，同時由於肌肉緊張毛細血管供血會受到影響，也會出現有涼的這種異常感。

神經放射

涼的這種情況，不少時候是源於神經的一種異常表現，這要講的話就會相對的複雜，判斷是哪裡造成的神經刺激就要醫生來做診斷，如果有必要可以做一下相關的檢查，症狀診斷都是綜合考慮的。

例如，是頸椎間盤突出壓迫神經根引起的？還是胸廓出口綜合徵斜角肌前束和中束卡壓臂叢神經一起的，還是單純的肩胛背神經受到刺激造成的，這都是要診斷明確的，一旦出發點不對，難以康復。

實際上這種情況，最多見的就是這兩個問題，有的患者用手摸一下後背的面板都是冷的，這個時候可以採取按摩的方式來處理，促進區域性供血迴圈，消除相應的症狀，上一下熱敷也有一定的幫助。

西醫的回答是沒有問題，過幾天就好了。健身教練的回答是肌肉痠痛，按摩按摩放鬆放鬆就好了。BUT，他們說的可能都不對。

普通中醫有可能會考慮到針灸或者拔罐或者紅外線烤等等手法治療。但是，如果這些都不見效的話，就要考慮深層次的問題了。

黃帝內經病機十九條中有一條是這樣的：“諸寒收引，皆屬於腎”。怎樣理解這句話與背冷的關係呢。那就是：你的背部發冷可能是陽虛，心陽虛和腎陽虛。

在試了各種西醫手段和體外治療無效的情況下，我建議試一下金匱腎氣丸，難說有意想不到的收穫。同時注意多曬太陽，多曬背，讓發冷的部位多接觸Sunny。如果有條件，可以做做艾灸，艾灸關元、命門、氣海、膻中等穴位。

是後背足太陽膀胱經執行不暢造成的，用高度白酒搓後背全身，搓到後背肌肉發紅火燒火了的時侯馬上蓋被別受風寒等回覆正常就好了，因為高度白酒活血的，在加用雙手來回搓揉面板加熱汗毛孔擴章白酒順著汗毛孔進入到肌肉毛細血管裡，白酒有蘇筋活血的功能，自然而然就活血化瘀就經脈氣血暢通了，就回復正常了，如嚴重多搓幾次。