面板是人體表面的第一道保護層， 很多人腳後跟會出現硬皮，後期還會出現長短不一、深淺不等的裂口。

1、四季交替的時候，腳部角質層中缺乏水分的滋潤，導致面板失水，乾裂，粗糙起皮；

2、皮脂可以減少面板中水分的流失，腳部勞損血液迴圈差，皮脂分泌少，導致缺乏水分而乾燥；

3、身體缺乏維生素B、維生素A，或過度吃素時候，面板也容易發生粗糙。

任意修剪、刀刮、撕去增厚死皮；不僅容易造成修剪處面板不齊整，死皮還容易變得更厚更硬；

輕者僅為乾燥、龜裂；

重者裂口深達真皮，易出血，疼痛。

過度洗滌會將面板表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成面板乾燥、開裂。

洗腳時水溫不應過熱，佳水溫應該在40℃左右。腳後跟乾裂後，千萬不要用熱水去燙，這樣不但不利於裂口的癒合，反而會使病情加重。

乾裂、死皮一旦形成，很難恢復，很多人先想到的方法是塗抹手足霜，但效果欠佳。最有效的治療方法是，每天泡腳後區域性塗抹“裂倍寧”，一日2-3次，對面板的營養和滋潤都有良好的作用，獨特草本修復配方，快速有效解決腳部面板的乾裂、粗糙問題，讓雙腳展現柔嫩和光滑。無油膩，易吸收，無香味。也很好找，網上就有，再配合贈送的腳跟保護套，比什麼都管用，不妨試試。

1、注意補充油脂類食物，以及富含維生素A、維生素B的食物。如豬肝、豬皮、胡蘿蔔等。

2、注意腳部的保暖，有利於促進血液微迴圈。

3、平時注意多喝水，襪子好選擇純棉製品，其他纖維容易加重腳後跟的乾燥。

糖尿病人因為腳部神經長期受到高糖的威脅，一方面容易乾燥、開裂。另一方面，糖尿病人對痛覺不敏感，腳部開裂後容易發生感染。