【讓自己忙起來】清除憂慮的最好辦法，就是要讓你自己忙著，

去做一些有用的事情。為什麼“讓自己忙著”這麼一件簡單的事情，就能夠把憂慮趕出去呢？因為有這麼一個定理---

這是心理學上所發現的最基本的一條定理。這條定理就是：

不論這個人多

麼聰明，人類的思想，都不可能在同一時間想一件以上的事情。憂慮最能傷害到你的時候，不是在你有所行動的時候，

而是在你

沒有什麼事可做的時候。那時候，你的想象力會混亂起來，使你想起各種荒誕不稽的可能，把每一個小錯誤都加以誇大。

在這種時候，你的思想就像一部沒有載貨的汽車，亂衝亂撞，

撞毀一切，甚至自己也會變成碎片。消除憂慮的最好辦法，

就是要讓你自己忙著，去做一些有用的事情。要是我們為什麼事情擔心的話，讓

我們記住，我們可以把工作當做很好的古老治療法。

不管是哪個心理治療醫生，他都能告訴你：工作---讓你忙著---

是精神病最好的治療劑。讓人愁苦的秘訣就是，

有空閒時間來想想自己到底

快不快樂。所以不必去想它，在手掌心裡吐口唾沫，讓自己忙起來，你的血液就會開始迴圈，你的思想就會開始變得敏銳---

讓

自己一直忙著，這是世界上最便宜的一種藥，也是最好的一種。

要改掉你憂慮的習慣，請記住下面的規則：讓自己不停地忙著，

憂慮的人一定要讓自己沉浸在工作之中，否則只有在絕望中掙扎。