一買褲子就想躲牆角，快樂嗎？

一拍照就有雙下巴，快樂嗎？

一彎腰腰就有“游泳圈”，快樂嗎？

一抬手就有“擺擺肉”，快樂嗎？

露背裝、露臍裝絕緣，快樂嗎？

背後一堆“嘟嘟肉”，吊帶都穿不了，快樂嗎？

跑兩步就要喘，快樂嗎？

走五步就想坐，快樂嗎？

逛個街都只能走半條gai，快樂嗎？

你以為減脂餐是太好吃了，還是跑一小時太輕鬆了？時間很寶貴，大家都很累，沒人閒著沒事兒瞎叫喚著要減肥！

以上。

為什麼不胖的女生也想減肥，難道吃不快樂嘛？不胖的女生減肥，是擔心自己胖起來。

不同的人，對快樂的體驗和感受不一樣，有的人以吃或者味覺的感受為快樂，有的人以健身為快樂。對於不胖的女生來說，或者擔心胖起來後不快樂，或者受社會氛圍的影響。

不胖的女生，也是分程度的，有的女生形體適中，有的女生偏瘦，形體適中的女生適度減脂可以理解，偏瘦的女生是不應過多減脂的；不管是脂肪還是肌肉，都應該有，只要不過量就行。

對於很多不胖的女生來說，要做的不是減肥，應使形體好看，應多做力量訓練。同樣的運動，慢跑、健身操、動感單車等有氧鍛鍊在於減脂瘦身，各種力量訓練的無氧運動在於增肌塑形。

減脂取得效果後，或者偏瘦的女生，應多做力量訓練。力量訓練可以提高新陳代謝率，培養易瘦體質，可以打造馬甲線、翹臀、秀長腿等，使形體更好看；增肌塑形，也是更高層次的健康之美。