你好，寶寶經常撓頭，可以從下面幾個方面尋找原因：

是不是困了？一般來說，寶寶撓頭、抓臉，都是他釋放“我困了”的訊號，需要幫助他儘快入睡；

是不是頭髮太久沒有洗？寶寶的新陳代謝相比大人更旺盛，如果長時間不洗澡，頭髮皮脂分泌較多，可能會產生瘙癢，或者是頭髮的洗髮露洗乾淨，需要多衝下；

是不是頭髮里長了痘痘、溼疹？如果寶寶的頭髮較長的話，建議剪短，觀察是不是頭髮裡面長了痘痘、溼疹一類，對症下藥，另外給他每週剪一次手指甲，防止指甲太長抓破頭皮引發感染。

關於是不是因為缺鈣，很多時候我們會把寶寶出現的各種異常歸結於缺鈣，比如枕禿、青蛙腿、驚跳、出牙晚、愛出汗……

但是這些和缺鈣通通沒有關係！

對於1歲以下的孩子，只要保證母乳或配方奶粉攝入充足，基本無需擔心補鈣問題。1歲以上兒童，繼續喝奶，同時需要新增高鈣輔食。

怎樣意味著母乳或奶粉攝入充足呢，可以參考寶寶一天總奶量的計算公式：一日奶量=128毫升×體重(千克)

6個月之後，寶寶添加了輔食，保證他的奶量攝入每天在600ML以上，基本就不用擔心缺鈣。

持續補充VD非常必要，媽媽如果還是擔心寶寶缺鈣，建議可以在輔食中新增黑芝麻醬。