拳擊只允許用拳鋒擊打頭部的正面和側面以及身體臍部以上的正面和側面。

拳擊進攻方法 ；

得分部位：頭部的正面和側面以及身體臍部以上的正面和側面。用拳峰部位以足夠力量擊中對方頭部或身體的正面或側面。

拳擊違規：

1、擊打對方腰線以下部位。

2、抱住對方。

3、用手臂和肘部擠壓對方的臉部。4

、把對方的頭往圍繩外壓。

5、張開手掌擊打。

6、用掌背擊打。

7、擊打對方的頭頸後部以及軀體的背部。

8、有消極防守。

UFC規則允許規則；

拳、腿、膝、肘、摔、反關節、地面技。

違規行為；

下列行為在UFC賽事中將構成犯規，一但選手犯規，裁判將進行處理，視情況甚至會對犯規選手進行處罰：

1.用頭撞人

2.任何形式的挖眼

3.嘲諷對手

4.向對手吐痰

5.拉頭髮

6.把手或腳等深入對方口腔內進行攻擊

7.任何形式的踢檔

8.把手指探入對手身上的竅孔或已經出現的創傷、裂口內進行攻擊

9.小關節控制，例如單獨拉別人一根手指等是禁止的

10.用肘尖垂直向下進行攻擊

11.攻擊脊椎或後腦

12.腳後跟攻擊對手腎臟部位

13.對咽喉任何形式的攻擊，包括抓掐等

14.針對肌肉的挖、刺、扭等

15.抓對手的瑣骨

16.足踢倒地對手的頭

17.針對頭部的地面膝

18.踩踏倒地的對手

19.緊抓鐵籠

20.抓對手的短褲或拳套

21.在擂臺中汙言穢語

22.用任何違反體育道德的手段去傷害對手

23.在休息期間攻擊對手

24.在裁判介入或詢問時攻擊對手

25.在表示回合結束的鈴聲響起後攻擊對手

26.各種膽怯行為，包括因懼怕對手而拒絕與對手直接接觸戰鬥，甚至假裝受傷等行為

27.故意將對手扔出擂臺外

28.公然無視裁判的指示

29.將對手頭頸向下倒插入地

30.選手所屬團隊的角落對比賽的干預行為31.在毛髮或身體上塗抹能影響比賽的異物

規則上區別太大了，如果打比方的話就好像踢足球和打籃球這樣程度的區別。

先說比賽形式。拳擊只能用拳打人。有效擊打部位只有頭和軀幹。不能用腿，不能用肘擊，不能頂膝，不能長時間摟抱，不能用任何摔跤動作，不能倒地攻擊或者地面纏鬥。而這些拳擊規則禁止的是ufc全部允許的。而且自由搏擊有效擊打部位還包括除後腦襠部等要害部位之外一切身體部位，擊打都不算違規。有此可見自由搏擊比賽的限制要比拳擊小的多。因此自然相應的格鬥方式也完全不同。

還有就是勝負判定。除了所有格鬥通用的例如投降，一方失去繼續比賽能力，之外的勝負判定條件外，拳擊是點數取勝，也就是計算有效擊打對手得分部位的次數。而自由搏擊現代常見規則是有效重擊或者場面形勢判定，也就是說無謂的擊打次數是不能影響比賽結果的，只有造成有效殺傷的重擊才能讓裁判計分。而計分採用的是扣分制。被重擊會扣分。拳擊是有效擊打加分記點。

規則不同帶來的開放性技術！！從我個人理解，是進攻距離改變造成的技術豐富性，ufc也就是mma賽制也是對全球搏擊技術的大融合！但是這個賽制還引出了搏擊技術實用性的比較！從站立格鬥技術分析，拳擊佔據了這個搏擊技術使用率的百分之70左右，還有10-12左右是腿法，肘膝可以找到5-8，對摔跤佔據10-12！這裡摔跤主要是站立過程中的快摔，散打獨有的技術！可以說拳法是站立格鬥中的精華！但是，沒有地面技術，沒有中國傳統武術中的擒拿技術，這就缺乏了四兩撥千斤的所謂美感！其實，四兩撥千斤的技術一點都不美，地面過來滾去的，尋找支點，做槓桿施展技術！也是mma中的地面技術！應該說，拳擊在嚴格，細緻的體重劃分後，已經走到了技術，專項力量的盡頭，mma提供了一個新的搏擊平臺！但是這個平臺隨著科技的發展，資訊快速的流通，技術和訓練的鴻溝也在十年間基本填平了！應該說，巴西柔術是我們傳說中擒拿技術的具化，但是去掉了外套，添加了更先進的訓練理念和技術！但是這兩個專案最大的不同，是訓練科學化的問題，目前沒有人可以同時實現拳擊，柔道，摔跤，跆拳道在奧運級別的巔峰，因此，每個冠軍都有其自身的背景，他們都只是在各自的領域，發揮到極致！而在這個演變過程中，拳擊技術正在成為mma技術佔比中的王者！包括溫頓這樣的柔術大師，也越來越依靠拳法了！應該說，mma的比賽，要好看，且傷害最小化的極致階段，冠軍賽基本都是拼拳法了！！！這點挺悲哀的！

拳擊顧名思義就是戴拳擊手套進行格鬥的運動專案。比賽的目標是要比對方獲得更多的分以戰勝對方或者將對方打倒而結束比賽。與此同時比賽者要力圖避開對方的打擊。拳擊被稱為“勇敢者的運動”。早在古希臘和羅馬時代就有許多有關拳擊的記載。在古代奧運中，拳擊運動就已經是比賽專案之一。到第三屆在聖路易斯舉行的現代夏季奧運會，男子拳擊正式被列入比賽專案。

在比賽規則方面，職業拳擊和業餘拳擊也有所不同，

職業拳擊，雙方選手進行3分鐘一回合的對賽，一場職業拳擊賽為6-12回合。　　

業餘拳擊，雙方選手要帶上頭盔、口咬護牙，穿著護襠(男性)，比賽3-4回合，每回合兩分鐘,有力擊中對方一下得一分(點)，最後分(點)數較高或擊倒對手的為勝利者。運動員用拳直接擊打在對方頭部或腰以上部位的正面或側面，為有效擊中，每擊中一次得1點。每一回合結束後，佔優勢的運動員可得20分，處於劣勢的運動員的得分相對減少；如果雙方實力不分高低，也可各得20分。

業餘拳擊比賽主要靠技術得分來判定勝負，所用拳擊手套大而且厚。職業拳擊比賽主要靠強烈攻擊或將對方擊倒判定勝負，被擊倒一方如果在10秒鐘內不能站立起來恢復比賽，就判對方獲勝

Ufc的比賽規則就要比拳擊開放得多，是目前最接近實戰的搏擊運動。在比賽中可以使用泰拳、空手道、柔術、拳擊、摔跤，踢拳等格鬥技巧。

Ufc比賽一般透過以下幾種方式結束：

降服：一位選手清楚地拍打地面或者他的對手；或者透過語言告知裁判認輸。

擊倒(KO)：一位選手被合法擊中後昏迷或者無法立刻繼續比賽。

技術性擊倒(TKO)：如果一位選手無法繼續比賽，比賽則以技術性擊倒而結束。

（W）