據您的描述初步推測您的症狀是拇外翻的典型症狀，拇外翻（又稱大腳骨）的形成一半來自於遺傳因素，其他的主要是後天形成的，有類風溼關節炎所帶來的伴發性拇外翻，還有穿不合適的鞋子，比如鞋跟過高，鞋子過窄，腳頭部過尖鞋夾腳等等，都不容易固定腳跟，很容易會對腳趾產生擠壓或者摩擦，不但影響腳趾的伸展和活動，而且還破壞了原本三個立足點的功能。行走時全身重量落在足部前端，腳趾會因全身重量壓迫而逐漸變形，造成拇外翻。要治療拇外翻和大腳骨，一般有手術治療和物理治療兩種方式。而手術治療通常需要對腳部進行大面積的開刀，不僅費用昂貴，而且護理難度大，易復發；而物理治療因其更為人性化的治療方式得到了更多人的青睞，它主要是採取矯正器工具的方式，以力學為基礎，對變形骨骼進行矯正，從而達到治療目的，物理治療不僅費用低廉，而且無需護理，不會復發。

病情分析：腳趾頭骨突出，這是俗稱，臨床上稱之為“踇外翻”。踇外翻畸形，有一定的家族遺傳因素。這種情況是由於第一蹠骨與第二蹠骨夾角較大，前腳掌較寬大，踇趾受力較多，受到鞋子的壓迫較明顯，這樣就容易出現踇趾向外側偏斜，第一蹠趾關節受到摩擦，導致關節軟組織慢性增生，甚至出現骨質增生，這樣就形成了拇外翻。第二種原因就是經常穿高跟的尖頭鞋，在日常活動中導致鞋尖擠壓各足趾，踇趾形成外翻第五足趾形成內翻。拇外翻的治療：少穿尖頭高跟鞋，選用寬鬆的鞋子，每天晚上經常使用泡泡腳，向內側牽拉按摩足趾，讓第一足趾的韌帶張力平衡。睡覺時可以使用拇外翻矯形墊，能夠緩解足趾外翻畸形。如果踇外翻影響了美觀，或者踇外翻導致的疼痛感較強，均可考慮手術治療，手術治療方案有很多種，根據情況選用不同的手術治療方案，均能夠取得良好的治療效果。