進入夏季，天氣漸漸炎熱，雪糕和冰淇淋開始佔據夏日小吃的類目，夏天吃雪糕不但可以降溫解暑，雪糕還可以緩解體內的燥熱，起到穩定情緒的作用，在通常情況下，孕媽媽是可以適當吃雪糕的。

孕婦可以吃雪糕嗎？一天吃幾塊對寶寶有啥影響？

有一個姐妹曾經跟我分享過孕期裡因為吃雪糕發生的“煩心事兒”，她從孕早期的時候就開始吃雪糕了，因為孕吐反應明顯，所以時不時的會來上一根雪糕或者冰淇淋什麼的，吃下去以後會舒服很多，哪知有一天吃的時候被她婆婆發現了，婆婆的臉當時就沉了下來，說吃雪糕以後孩子身上會有青斑，說她光顧著自己嘴饞，直接把她說哭了，後來懷孕八個月的時候查出來臍帶繞頸，婆婆一口咬定是她吃雪糕吃的，整個孕期弄得非常不愉快。

平常人都可以吃的雪糕，在孕婦那裡就變成了毒物嗎？當然不是。

我們先來看看雪糕的成分都有什麼，水、白砂糖、牛乳、奶粉、奶油、食用香精、食用色素、乳化劑、穩定劑等，前面幾種都是常見的普通食物成分，後面的幾種在不超標的情況下對人體也是無害的，所以從成分上看，孕媽媽是可以吃雪糕的，但由於它糖分和脂肪的含量比較高一些，所以孕媽媽不能吃的太多，避免體重增長過快和引起高血糖。

還有的人認為孕媽媽不能吃冰冷的東西，冰冷的東西會刺激腸胃這一點沒錯，但無論是熱飲還是冷飲到了腸胃裡面基本上都會變成一樣的溫度，所以孕媽媽吃雪糕並不會對胎兒健康造成印象，但如果孕媽媽自己的腸胃不是很好，那就要控制雪糕以及其他冷飲的攝入了，防止出現腸胃不適。

總之，健康的孕媽媽吃雪糕是完全沒問題的，但一天好幾塊的吃，確實有些多了，一天半塊到一塊還是可以的。

我生過兩個寶寶，期間都有吃過雪糕，特別是懷我家大寶的時候，孕晚期天熱，我就總想出去買雪糕吃，不過那時害怕對寶寶不好，所以每次吃都很剋制，最多就只吃一塊解解饞。

很多人都說孕婦應該少吃，最好不吃雪糕，這是因為雪糕屬於寒涼食物（容易引起腹瀉、腹痛等症狀），而且還是高熱量食品（吃太多會引起肥胖，甚至患上妊娠糖尿病），不利於胎寶寶的生長髮育。其實孕婦吃雪糕也不是那麼嚴重，適當吃一點問題不大。

當然，孕期吃雪糕也有一定的影響。比如吃雪糕以後，孕婦的消化功能可能會降低，也可能引起食慾下降，進食量減少等現象。此外，胎寶寶對冷熱的刺激也比較敏感，當母體吃太涼的食物時，胎寶寶會受到刺激，從而出現躁動不安、胎動頻繁的情況。

1、不要食用過多，也不要過於頻繁

簡單來說就是，一次不要吃太多，吃的次數也不要太頻繁。正常情況下，準媽媽每隔半個月左右吃一次，一次吃1~2塊雪糕差不多就可以了。夏天天氣熱，孕婦吃雪糕就當是偶爾解解饞、消消暑。

2、有“特殊情況”的孕婦最好不要吃雪糕

雪糕一般都比較冰、比較涼，並不是所有孕婦都適合食用雪糕，特別是腸胃功能不好，或者已經患有妊娠糖尿病的準媽媽最好就不要再食用雪糕了。此外，像已經有早產跡象或者胎盤較低的孕婦其實也不太適宜吃雪糕。

當然，孕婦吃雪糕對胎寶寶並沒有直接影響，只是吃得太多，有可能會引起高血糖，或者腹瀉，這樣間接還是會影響到胎兒，因此準媽媽還是要掌握好量，少吃一些，建議一天只吃1塊，最多不超過2塊。

孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應。

雖然說孕婦吃雪糕沒有達到早產或者小產的程度，但是過多的食用會引起不適，畢竟懷孕是一個特殊的時期。

孕婦吃雪糕的注意事項

在天氣十分炎熱的時候，吃雪糕可以解暑，緩解過度的炎熱。所以準媽媽們可以適當吃雪糕、冰淇淋等涼的食物，但一定要適可而止。

應注意以下情況：

孕婦吃雪糕一定要注意量，一次不要吃超過一根。吃雪糕的時候不要太快，應在口中稍微停留再吞下去。市面上的雪糕多含有一些新增劑，購買的時候應注意，不要買不明品牌、小作坊裡的雪糕，容易出現質量問題。

是我太小心了嗎？別說雪糕，但凡涼的東西都不吃，例如涼白開，甚至西瓜、雪梨。所有垃圾食品都不吃，例如油炸食品、所有飲料、罐頭、零食等等。飲食全部按醫院營養師開的，每次產假都做一次營養顧問，每次都會給出這段時間需要吃的蔬菜水果肉等。家裡喝的水馬上買淨水機過濾，過濾出的水拿去化驗，確定安全才喝。馬上搬家，搬去空氣好的地方，樓層低，不必走太多樓梯的房子。

沒啥影響，除非孕婦體質非常不好或者有妊娠糖尿病吧，對健康的孕婦，要說有啥影響，就是吃不到影響心情，孕期不忌口，啥都吃過了

我覺得孕前可以吃的任何食物懷孕後都可以吃，只要適量就好，雪糕，火鍋，燒烤，等等都可以的，適時適量，然後定時做圍保，就是孕期最好的保健！最怕講這個不能吃那個不能碰，天哪，現在，連農藥都講究低毒高效環保了，還命令禁止這些不能吃那個不能碰，到底是矯情還是思想沒有隨著社會進步而進步呢

可以吃冷飲，也可以喝飲料。看過延禧攻略吧，那個生下來渾身金黃的嬰兒。事實是孕婦吃甜食過量孩子生下來會黃疸，沒有電視劇那麼誇張，也能治療。治療黃疸期間，孩子留院一週，家屬不給陪伴。所以我就是甜的吃多了，沒法給因黃疸而住院的孩子餵奶而漲到崩潰想跳樓想死~~總之，甜的不要多吃，真的不是那樣想吃什麼就吃什麼的，還是要適當忌口的。

雖說因人而異，但現在人的體質都不怎麼樣，還是吹吹空調等哺乳期過了再嗨~~

這就是媽媽！再三忍耐只是因為身為人母！

可以吃的，不過一天吃幾根太誇張了，幾天吃一根差不多，一切為了寶寶吧，儘量少吃點。我嘴饞，孕期基本沒有忌口，愛吃水果，雪糕吃了十幾根，寶寶五十多天了。

看個人體質吧，有的孕婦會覺得很熱，吃點涼的會舒服點，只要本人和胎兒沒有不舒服，適當吃一點影響不大。我孕晚期的時候特別饞泡菜和冷飲，幾乎每天都吃，胎兒也比較適應，沒什麼不舒服的。

不利於胎寶寶的生長髮育。其實孕婦吃雪糕也不是那麼嚴重，適當吃一點問題不大。