對於這祛斑我是有親身經歷的，所有的斑有兩種原因，第一缺水面板會長斑

第二，外交環境以及工作環境汙染引起自身面板代謝差，皮下基底層黑色素沉澱堆積

要解決這個問題就是要補水

但是怎補水呢？大家一定想到營養水、我們也經常用著護膚水啊，

一般的水只能解決二次清潔表面補水

細胞深層補水一定要用到小分子透明質酸也就是玻尿酸，它直接到達面板深層給細胞補水

第二黑色素，目前淡化黑色素的三大成分無非就是

VC，熊果苷，光果甘草甘草提取物、這三種成分是天然淡化黑色素、抑制黑色素沉澱

之前用過各種各樣的方法，最後發現就是四點，基本可以攻克所有的臉部問題

1.臉上爆豆的，或者是額頭有豆，爛臉的，找醫生開藥就對了，千萬別自己瞎琢磨

我之前面板不好，我媽生拉硬拽把我帶進社群的衛生站，在醫生那裡一頓苦口婆心，把我說的很嚴重，醫生看在我媽用心良苦的份上，給我開了一些藥，然後語重心長的跟我說，可憐天下父母心啊，這些藥是治你臉上的豆豆和痘印痘坑之類的，這個維C你要是以後去買，就買這種的（幾塊錢那種），別買那些保健品，裡面都加了東西，不好。回來吃了一兩個周，我臉上的痘痘真的不見了，而且光滑了很多

2.運動

雖說千年王八萬年龜，但是趴著不動你也成不了龜龜，運動出汗，對身體好，對面板也好

3.簡單的護膚（劃重點，簡單）

面板這種東西遺傳佔很大一部分，但是後天也得保護一下下，我接觸到的爛臉的人群中一大半都是護膚過度什麼護膚品都用，這個美妝博主種草這個就跟著買，那個種草這個也跟著買，買的多了，太貴的肯定也不捨得買很多（土豪就當我沒說過），經常買那些大牌平替，開架，可能還時不時買到假的，舉個栗子，我之前一個舍友，那個護膚，我們宿舍最精緻的人兒，定期去角質，每天敷面膜，化妝步驟不輸一場手術了，可是，他臉上的痘痘越來越嚴重，最嚴重的時候臉頰長痤瘡。

我也算是用了不少一線二線的護膚品了，有效果的挺多，但是基本都是當時有效果，要想面板好，氣色得先好，食補比護膚品靠譜得多。

讓面板有個喘氣的機會，簡單的護膚防曬就可以

4.最重要的一點，別總惦記著自己的面板這裡不好那裡不好，不去過度的關注它，它可能會給你一個驚喜