1.薯片
熱量超高，脂肪超高，最重要的是太難停止了，只要開始就停不下來的節奏啊，而且吃多少都無法解饞無法飽腹啊，有木有？吃完還想吃啊，有木有？那個嘎嘣脆如餘音繞樑三日不絕啊，有木有？ 只要一吃就會鈉含量超標，碳水超標，脂肪超標，總是整個人都不好了，有木有？
2.小餅乾、小甜品
甜品甜品，就應該以甜為主，但是，我想說，糖不要錢啊？你到底開的是甜品店還是賣糖的店？
3.燒烤
燒烤+花毛一體簡直完美。但是....."老闆能不能不放油？少放點鹽？老闆！你確定你是賣燒烤的？不是賣油的麼？
4.能量飲料
雖然它們的存在是及時補充能量，維生素等等，但是標榜能量飲料不一定健康，往往糖是主要，當然，你都看不到有糖存在的，它們往往以碳水化合物的形式存在。什麼冰XX，紅X，XX能量，本身不運動熱量就夠難消耗了，一天再來幾罐，時間不用長，1個月，你試試！
5.酸奶雪糕，酸奶冰激凌
你又被騙了有木有，真正的酸奶脂肪少，但所謂的酸奶冰激凌看看成分，糖，脂肪都好高。想吃的時候，看看成分，必須果斷放棄，買酸奶回家扔冰箱才是王道......真正的酸奶冰棒！
6.番茄醬
之前真的天真的意味番茄醬就是番茄..的醬！！結果，那東西的主要成分是高糖果玉米糖漿，1湯匙包含4克糖，不提了，說起來我還真有一段時間是番茄醬愛好者呢。
7.人造奶油、黃油
這東西真不是個好東西，人造黃油中含有反式脂肪，最壞的一種脂肪，對健康真的是太有影響了。
8.爆米花
電影院來一桶，家裡看電影微波爐爆一個大袋！真是休息日最好的放鬆了！哈！別鬧，那鈉含量，脂肪和熱量，CACA是不敢恭維。
9.碳酸飲料
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。並且，糖分含量較高，容易形成齲齒。
10.白麵包
白麵包和碳酸飲料一樣，含糖量非常的高，並且裡面還含有黃油，前面已經說過黃油的危害了，吃不吃，你自己決定吧！
1.薯片
熱量超高，脂肪超高，最重要的是太難停止了，只要開始就停不下來的節奏啊，而且吃多少都無法解饞無法飽腹啊，有木有？吃完還想吃啊，有木有？那個嘎嘣脆如餘音繞樑三日不絕啊，有木有？ 只要一吃就會鈉含量超標，碳水超標，脂肪超標，總是整個人都不好了，有木有？
2.小餅乾、小甜品
甜品甜品，就應該以甜為主，但是，我想說，糖不要錢啊？你到底開的是甜品店還是賣糖的店？
3.燒烤
燒烤+花毛一體簡直完美。但是....."老闆能不能不放油？少放點鹽？老闆！你確定你是賣燒烤的？不是賣油的麼？
4.能量飲料
雖然它們的存在是及時補充能量，維生素等等，但是標榜能量飲料不一定健康，往往糖是主要，當然，你都看不到有糖存在的，它們往往以碳水化合物的形式存在。什麼冰XX，紅X，XX能量，本身不運動熱量就夠難消耗了，一天再來幾罐，時間不用長，1個月，你試試！
5.酸奶雪糕，酸奶冰激凌
你又被騙了有木有，真正的酸奶脂肪少，但所謂的酸奶冰激凌看看成分，糖，脂肪都好高。想吃的時候，看看成分，必須果斷放棄，買酸奶回家扔冰箱才是王道......真正的酸奶冰棒！
6.番茄醬
之前真的天真的意味番茄醬就是番茄..的醬！！結果，那東西的主要成分是高糖果玉米糖漿，1湯匙包含4克糖，不提了，說起來我還真有一段時間是番茄醬愛好者呢。
7.人造奶油、黃油
這東西真不是個好東西，人造黃油中含有反式脂肪，最壞的一種脂肪，對健康真的是太有影響了。
8.爆米花
電影院來一桶，家裡看電影微波爐爆一個大袋！真是休息日最好的放鬆了！哈！別鬧，那鈉含量，脂肪和熱量，CACA是不敢恭維。
9.碳酸飲料
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。並且，糖分含量較高，容易形成齲齒。
10.白麵包
白麵包和碳酸飲料一樣，含糖量非常的高，並且裡面還含有黃油，前面已經說過黃油的危害了，吃不吃，你自己決定吧！