一個28歲程式設計師，如果技術不夠資深，又沒混到管理層，那結果如何？

你的情況遠沒有到焦慮的地步，不要給自己太大壓力，真要患上抑鬱症不光是自己一個人的事，甚至牽連到家裡人。

我的情況不如你，但跟你不一樣，說一個跟你類似真實的例子吧。

在這個公司15年以上的除了領導層就剩他了，先介紹一下他們公司的情況。

專案總有，工期也比較寬，不需要每天高強度的工作，需要各部門配合協調工作，我朋友負責收尾那一塊的工作。

大部分員工嫌錢少、活少，當然很多人就是想拼命賺錢，所以紛紛跳槽到大公司。

我朋友沒走，因為自由。

他很適應公司的體系，可以以很短的時間達到領導需要的效果，也知道如何跟甲方交流，對甲方的意見也知道如何修改，為人很活泛，但有一個缺點，喜歡我行我素。長期不按點上、下班。

由於底薪低，主要靠專案拿錢，他也不在乎遲到早退的罰款，一般領導也會“意思意思而已”。

但對於領導交代的事，他從不馬虎，一定趕在領導需要之前完工。所以，領導一直睜一隻眼閉一隻眼，沒有計較他遲到、早退和曠工。

用朋友的話說，我知道我跳槽出去可以找一個收入高的工作，但就沒有現在這麼自由了，現在說下班就能下班，說不去就能不去。

由於家庭緣故，從原來公司辭職，選擇了薪水略低的朋友這個公司。

經過一段時間的磨合，朋友發現這個碩士什麼也不會，他只對一小塊領域的技術專精。

經過交流朋友發現，這個就是公司體系所導致的結果，碩士大公司出身，同崗位設計師十幾個，他只用負責一小塊內容，所以同專業其他方面的東西都不太懂。

而我朋友的公司性質需要一個人扛下整個專業所有的事，需要面面俱到。

這個碩士擁有高學歷、大公司工作經驗，卻得給朋友做學徒。

當然，前提是你要邁出去，工作這個事急不來，還有很多35歲技術不夠資深的程式設計師那又該如何，路得一步步地走，誰的人生中沒有幾道坎，只是有的人邁的過去，有的人邁不過去罷了。

你首先要解決的心態的問題，而不是技術的問題，28歲的年紀算是很年輕了，一個大學生在畢業之後出來工作都是24歲，4年的工作時間沒有成為一個管理者也很正常，一個公司又多少基層又有多少管理者，難道那些沒有成為管理者都沒有工作了嗎？工作不是為了成為管理者，而是清楚明白你想要什麼？

很多人覺得做了管理者工作就穩定一些，至少裁員第一個想要的就是裁基層員工，但是實際上管理者也並不穩定，相對來說風險還挺大，因為除了對自己的工作負責，還要對團隊的工作負責，所以一旦團隊沒有做好，績效出不來，你這個管理者的位置也是坐不久，所以你來工作的目的真的是為了做一個管理者嗎？

如果回答是，那麼你就要朝著這個目標去努力，如果不是，那麼你要明白你想要什麼，是藉助平臺讓你飛得更高，藉助平臺，讓你的能力提升，目標是什麼，只有目標清晰，在上路的時候才不會迷茫。

年輕就是資本，開始就是最好的答案

很多人在自責，覺得自己能力不行，工資又不高，怎麼辦？繼續陷入自責當中，實際上一點意義都沒有不是嗎？只會增加自己責備的情緒，我在後臺經常收到這樣的訊息，說我想創業，我想幹嘛，但是我已經三十多歲，我已經二十多歲還來得及嗎？我看到這樣的問題是不想回答的，因為大家都是成年人，能不能評估一下自己現在的條件，能不能做自己心裡沒有數嗎？

其次上來就問，我這個年紀能創業嗎？我很疑惑，是法律規定創業必須要在多少歲之下嗎？沒有觸犯法律法規為什麼不能做，你想做什麼，是想要考慮你有什麼優勢，形勢如何，前景如何等，而不是考慮年紀如何。

所以28歲其實是很年輕，如果你不想做技術，想要轉行，那麼你得先明白你想做什麼，如果只是因為技術不資深而不想從事這個行業，如果有這樣的想法不管去到哪個行業都並不會變成資深。靜下心，吃苦幾年，慢慢磨，技術上去薪水也就上去了。

我們要明白一個道理，並不是每一個人都是有天賦的，有些人用一年的時間，但是有些需要花兩年的時候，所以要想開一點，別人快一點沒關係，自己後面一點跟上也行，而不是看到別人快，自己想幹脆就放棄算了，因為別人快和你是沒有關係的，只要對比，比自己優秀的太多，這個又該怎麼辦，心態一定要放平，否則比下去只會更自卑。

無路可退那就勇往直前吧，要不就是開闢新的道路，要不就好好在這個行業靜下心打造，困難也難，容易也容易，主要是看你怎麼去看待這件事情。

分享職場乾貨和心得，我是佳佳。從提問者的描述來說，感覺他的焦慮感大於他自己的個人職業規劃。

一、整頓心態，重新出發

在職場上一個好的心態是非常重要的，既然現狀已經沒有辦法去改變了，那我們就一定要調整好自己的心態去重新出發。28歲不是職場的一個結束點，而是一個節點。

雖然在技術上並沒有出類拔萃，現在也沒有混到一個管理者的一個崗位。雖然有外債的壓力讓自己喘不過氣。但是這些都是自己的經歷，一切都會過去，慢慢沉澱一定會變得更好。

二、強化技能，職業定位

不知道你對技術程式設計師這個崗位是否特別的感興趣，還是說僅僅只是為了還外債而不得不做的一個選擇？

若你非常感興趣的話，建議你就是要去強化自己的技能。爭取把程式設計師做深，畢竟術業有專攻嘛，一個專業的人一定會得到相應的優厚待遇，這也可以解決你的外債問題。

要對自己28歲之後的一個職業規劃要比較清晰。如果自己特別不喜歡程式設計師這個崗位，對自己沒有一個激勵的作用。就要開始思考，找準一個定位了。在努力的朝著這個方向去奮鬥。永遠不要停下奮鬥的腳步。

四、多點正能量，看開比焦慮好

對於提問者的焦慮，我可以感同身受。因為曾經和你的處境也差不多。當時真的也是非常的焦慮、不安，甚至連說睡覺也睡不好。

但是這些焦慮並沒有給我帶來任何正面的結果，只會讓我的負能量越來越多。我排斥身邊的所有人，我排斥身邊所有的交際。

還好，我覺得自己很慶幸的是學會了向別人去傾訴，即便說是認識的或者是陌生人。我要把我自己的焦慮情緒宣洩出來。學會合理的發洩，也可以更好的和自我相處。

最後我看開了，然後找到了自己的職業方向和目標。雖說現在沒有多大的成就吧，但是已經比之前進步了很多，我也很滿意了。

我們很多人，一失敗，就是怨自己的年齡，其實這樣會更讓你自暴自棄的，尤其是職場人我們更應該明白，我們是來打拼的。

打拼是什麼？就是靠自己，靠技術，看人脈等我們沒有資本，你敢輕言自己已經過了學習的年齡了嗎？所以你要搞清楚一點，無論什麼時候我們只有自己。

被打倒了應該站起來，在摔倒了，再站起來因為我們別無選擇，你的年齡才二十八歲，正是拼勁的時候，你確說自己，已經抑鬱的不行了遇見阻礙了，你這麼年輕都這麼想，你讓那些四十多的依然還打拼的人，如何？我可以肯定得告訴，你如果現在這個年紀不拼，都抑鬱了那麼老了，你信不，你更慘。

所以收入你的鬱悶和難受，因為你沒時間考慮這個問題，只有不斷的學習和努力，讓你有資本了，你才有時間考慮問題。

作為職場人，你要對自己有信心，內心的強大才是你未來走向成功的資本，你要是稍微遇見點挫折，就開始抱怨，自暴自棄，那麼你永遠只能活在打擊裡，並且越來越差。

首先你現在要注意以下幾點，可以讓你暫時的走出自己的困境

一、調整自己的心境

一個好的心態和心境，可以讓你看淡許多事情遺忘許多事情，在你工作中還是離職了，首先你最應該的要調整的是你自己。

你不調整好你自己，那麼你永遠無法走出自己內心的失敗感，這樣你就不能更好的面對未來的生活和工作。

建議你，找一個安靜的地方住下，自己靜靜的想一想，讓自己安靜下來，心裡不要想亂七八糟的事情，這段時間放棄藥物輔助，就找個和大自然比較接近的地方，安靜的每天看書和一些笑話，把一切工作任何事情都不要去想。

二、看書

我讓你看的書，不是亂七八糟的書，而是一些職場名人的書籍，這些優秀的人都是有自己的自傳的。

安靜下來以後，看看他們寫的自傳，都是從無到有，從艱難到成功，他們是如何做到的，如何釋放壓力的，這些非常的重要，在你最艱難的時候，可以看看他們都是如何做到的，給自己提提氣。

很多能感染你自己的，其實都是一些外力的因素，比如你說外債的壓力，你知道外債讓你有壓力，當初為什麼不想好退路呢？

並且外債對你，是有壓力，你現在辭職光想一點用處都沒有，我有外債，徒增焦慮，你可以暫時先工作的，在想也可以呀，我見過一個他也是欠外債，沒工作的，調整好心態一個星期以後，直接送快遞和外賣去了，暫時要先幹起來，才能得到緩衝不是嗎？

你辭職以後光想，越想越麻煩，越想的問題越不實際，所以調整心態，先去找個工作幹起來再說，哪怕你調整好以後，先去工地去做搬磚工呢，多一份收入，下班在想如何解決眼下的問題，工作中尋找想法和突破點。

現在職場人工作，越來越不能靠著死工資，因為，因為要是遇見突發情況，根本就讓你措手不及所以，在職場工作的我們，應該要多樣性的收入。

①、電商平臺

你現在辭職了，你又是程式設計師，首先對於很多的軟體，和電腦都是你的優勢，你完全可以讓自己的收入多樣性。

你當務之急就是先找一個穩定的工作，當做你現在吃飯的生活來源，然後利用你的優勢開個網店這個也是不錯的選擇，慢慢的做起來，不怕你慢，就怕你不敢，你永遠不知道會怎麼樣的，萬一你成功了呢。

②、網路兼職

你上班下班以後除了生活以外，完全可以在網路上去做兼職，因為網路兼職，是必須懂一定的技術的，你是程式設計師很多關於電腦的問題或者一些軟體都能很好的利用吧。

這完全可以利用你是程式設計師，在網路兼職上找尋自己適合的活來做，別小看網路兼職，做好了真的是一筆很可觀的收入。

【小結】綜合上述，我給你舉幾的幾個例子是一個建議和，當然還有很多工作適合你去做，你做程式設計師，技術不夠深，但是最起碼你比別人懂程式技術把吧，所以不要放棄。總結

綜合上述，我認為你現在非常的年輕，沒必要放棄和自暴自棄，首先你要調整自己的心態這個最重要的。

然後要動起來，而不是離職以後，只能惆悵和鬱悶，這樣你越來越差，你可以白天去外邊送快遞和送外賣，可以不從事程式設計師工作，下班以後利用你程式設計師的技術，搞兼職，把自己的優勢發揮出來，程式設計師在大公司裡邊都是很累的，加班熬夜都是常態，你讓你的生活重回正軌，試一試，把程式設計師當成愛好和兼職來做這樣的效果有可能不一樣的。

看的出來題主很焦慮，但28歲年齡不算大，還有很大的發展空間。千萬不要就這樣否定自己。

我有個朋友也是做技術的，跟你的經歷有類似的地方，希望他的做法能給你一些參考。

一、重新做職業規劃

他在27歲的時候被公司裁員，當時只是一個普通的程式設計師。他並不喜歡之前的那門技術，覺得沒有發展前途。

那段時間他剛買了房，每個月還要還房貸。他很焦慮，雖然常常失眠，卻沒有自暴自棄。

分析了自己的現狀：技術不算拔尖，一直沒有晉升管理層。他問了自己一個問題：為什麼想做管理？

答案是擔心做技術到三十多歲會被淘汰，做管理能夠提高職業的抗風險能力。可是一直以來他並不確定為什麼要做管理，只是聽很多前輩說不做管理很容易遇到中年危機。

接下來他分析了自己的優勢，發現自己喜歡鑽研技術，團隊合作精神和同理心也不錯，平時喜歡關注產品推動和行業趨勢。

最後，他給自己定的目標是30歲轉型做產品經理。

題主既然已經辭職，不如趁這個時間，重現梳理自己的優劣勢和職業規劃。這樣可以避免盲目地開始下一份工作，再次陷入迷茫和焦慮中。

二、找份新工作

為了實現目標，他必須讓自己行動起來，並且要解決基本的生存問題。於是他把簡歷掛到網上，開始參加面試。幸運的是兩週之後，就找到了一份新工作。

雖然不能完全從負面情緒中解脫出來，但至少他的焦慮感減少了一些，覺得自己能被認可。

不管題主到底想要做什麼樣的工作，現實中往往很難一步到位，不如先讓自己有事可做，再通過實現一個個階段性目標去接近那個終極目標。況且題主還有外債，迫切需要一份工作來緩解經濟的壓力。

三、為轉型做準備

有了工作，也就有了一些底氣。他把產品經理所需的知識和技能全部列出來，制定出量化的學習表。每天下班後就按照計劃進行學習。

工作中他甚至主動要求加班，為的是抓住一切機會。比如和產品經理多交流，參與專案管理的工作，參與跨部門溝通等等。

這樣一來，業餘學習的知識技能就可以通過工作得到一些實踐經驗。

半年後，他成功轉崗，做了產品經理的助理，有更多機會近距離接觸到產品經理的崗位職責。

經過兩年的努力，他在29歲成功轉任了產品經理。

由此可見，理想的工作都是規劃出來的。希望題主可以接受現狀，調整心態，儘快找到自己的職業發展方向。

以上。

我也是一名程式設計師，今年26。談談我對這一點的看法。

混個管理層真的那麼重要嗎

首先我個人暫時沒有想去管理層混的想法，不說有沒有那個能力，我覺得一個人安安靜靜的寫程式碼挺好！與人打交道不如與程式碼打交道，程式上一就是一，二就是二，實實在在的擺在那不會騙你。所以你應該放平心態，不要覺得快30了也沒混個一官半職，面子上過不去。

我對技術的一個態度

第二點，技術不夠資深有什麼關係呢？我想你應該平時也很努力，會的也不少，大小專案也都做過，但就是談不上資深，是這樣嗎？我覺得這個太正常了，沒必要為這個苦惱，如果實在想卡到這個頭銜，那隻能去努力鑽研技術，花比別人多的時間去學習，但我覺得平時好好工作，下班回去多看看書，只要努力過，何嘗不是一件開心的事情呢？

所以，人活著開開心心就好，只要努力過了，對得起自己，對得起家人，一切問心無愧就好，多往好的地方想，你看你這還失眠了，多傷身體！

個人認為，28歲就談結果有點為時過早，當前應當更專注於過程，也就是盡力把當前的工作做好。

28歲，正常來說本科畢業5年左右，碩士畢業3年左右，博士剛工作或者還在讀，其中剛畢業的第一年，很有可能也以適應和磨合為主，因此總體來說還處於整個職業生涯中的成長期，離“修成正果”還有較遠的距離。

“資深”的定義，指資質深厚，形容很有經驗，有能力。正常來說，以28歲的年齡所具備的職場資歷，要說“資深”遠遠還不夠。

而混到管理層，往往需要更豐富的經驗和閱歷。別的不說，僅僅是與人溝通的技巧、看人的眼光，就不是一朝一夕就能具備的。

對於題主面對的焦慮，個人建議首先思考一個問題：題主目前的狀態，會不會是鑽進了某個死衚衕，遲遲沒有“開竅”？

好比周星馳的電影《功夫》中的男主角阿星，本身天賦異稟，骨骼驚奇，只是沒打通“任督二脈”？

因此，題主目前職場上表現乏力，停滯不前，可能與自身的能力並無必要的聯絡，只是缺乏從已有的工作經歷中總結規律，提煉精髓，導致自己在日常工作中只是機械式的重複，僅有量變但產生不了質變，所以工作中也很難有所亮點。

其次，職場中更需要的是綜合能力的體現。就以技術類工作為例，僅有專業技能和學習能力還是遠遠不夠的，與人溝通的能力也很重要，因為術業有專攻，一個綜合性技術難題，往往會分解到不同的崗位，彼此分工協作，共同來解決，因此日常溝通與協調也必不可少。

最後，思維模式也很重要。學生有學生的思維，職場有職場的思維，老闆有老闆的思維。在這方面建議好好把握與領導一起開會的機會，少打瞌睡，少玩手機，多聽聽領導的話，多瞭解領導看待問題的角度、解決問題的思路，這是升級思維、提升格局難得的好機會，尤其對於管理類工作會很有幫助。

總之，28歲遠非職場的終點，還有大好的前程，題主千萬不要氣餒，也不要消極，目前所處的離職空窗期，也許正好可以好好利用，總結經驗和不足，向身邊優秀的人學習，也許轉機就在眼前。

30歲都不到，太著急未來，只會起反作用。雖然考慮長遠是好事，但凡事“過猶不及”。調整自己的心態，還是最關鍵的。心態好了，其他的事都可以一步步來。

天就算塌下來，還有高個子頂著呢。

0128歲程式設計師，職業生涯連10年都沒走完，“心急吃不了熱豆腐”

雖然不知道究竟是發生了什麼事情，但顯然目前的情況不算樂觀。年紀輕輕，就背上了外債的壓力，不是自己的生活開支沒有規律，就是有其他的難言之隱吧。

可如果心裡想的都是這些負面，完全看不到積極的一面，生活只會越來越糟。

既然目前現狀已經沒辦法改變了。唯一能做的就是積極面對、接受。克服恐懼的最好辦法，就是直面恐懼。

如果覺得壓力大，完全靠藥物維持基本的睡眠，也不與周圍親戚朋友交流，只會讓自己更加的自閉。

自己所做的這一切，都是在把自己往末路上逼。真心沒必要。還這麼年輕，人生大有可為。

試想一下，自己年紀輕輕就怎樣了，自己的家人怎麼辦？留給他們的，絕沒有半點快樂，只有無盡的悲傷。

這種畫面，難道就是自己想要的嗎？俗話說，好死不如賴活著。只要還有一口氣，就有辦法走出目前的困境。人沒了，就真的什麼都沒了。

02想要能有所改善，除了調整自己的心態，還要堅定的把某些計劃落實下去

對於一個對生活感到絕望的人來說，沒有技術、沒當管理，這些都不是事。技術可以繼續學，管理也可以再做長遠打算。

如果自己因為這些而抑鬱了。要做的無非是以下幾件事：

首先，要調整自己的心理狀態，積極面對。

自己要懂得調節自己。人要懂得自助，才會得到“他助”。先要把自己的心開啟，才能有勇氣去面對外界。

其次，多與外界交流。

親戚朋友家人，當自己放平心態和他們溝通的時候，是一定可以得到他們的理解與包容的。

關鍵時刻，家人會是自己最強的後盾。一個人再怎麼逞強，也一定會把自己崩壞。

再來，給自己的職業生涯做分析與定位。

不論是不是做技術，職場這條路，其實都是一樣的。如果工作幾年後，發現自己並不是很專精。無非是有兩個理由：

第一，自己沒有認真對待，虛度了時光；第二，做的事情不是自己喜歡的，選錯了職業。

如果是沒有認真對待，那就要好好利用自己的時間，穩紮穩打，走好每一步。工作這回事，只要肯付出，就一定有回報。可能不是工資也不是崗位，但技術一定會提高。

如果是方向錯了，那就要思考，自己究竟想要做什麼。在讓影響儘量小的情況下，讓自己能夠過渡到自己喜歡而擅長的職業上。

不要覺得轉行來不及，對於下定決心要好好走路的人，現在做轉變完全有時間。

最後，是在修正目前負面狀態的同時，一步步規劃未來。

想法是好的，能不能落實又是另一回事。所以，自己要先解決好“後顧之憂”，只有這樣才能把自己的狀態調整過來，也才能按照某種規劃路徑，繼續前行。

03職場這條路沒有捷徑，自己走的每一步，都算數

我們每個人，不論周身環境如何，只要有點自我意識，都會對未來產生某種程度的焦慮。可焦慮，不能當飯吃。

現在環境惡劣與否，都不能成為自己退縮的理由，除非自己完全沒想過做出任何改善。

只有把自己的路看清楚了，一步一步來，才能走出一條理想的路。

至於說管理，不用太在意。不說當管理的機會還有很多，就算沒有又如何？

現在這個社會，不當管理一樣能有大出息，只要自己的實力擺在那。

我們的目標，不過是讓自己活得更舒服，讓家人的日子過得更好。實現這些目標，並非一定是一個管理者。

行業多種多樣，每一行都能出狀元，既然如此，又何必非走那個獨木橋不可呢。

還是那句話，生活的路還有很長，東邊不亮西邊亮，沒必要非把自己往一個方向上推。

慢下來，多看看四周，你一定會看到不一樣的風景。那些風景裡，說不定就藏著自己想要的生活。

你這種情況，建議你還是考慮轉行做其他的會更好，到了這個年齡技術還不夠資深，又沒有到管理層，那說明你對技術的興趣並不是非常高，興趣不高的話，你想要把新技術做好，那難度是挺大的。

身邊有一個也是做技術的，在35歲的時候被裁員呢。他也沒有混到管理層，後面找工作到處碰壁。在沒有辦法的情況下，他跟他大哥跑去做滷料，賣起了滷雞爪。一開始他也是接受不了，只敢躲在後廚裡幫忙，慢慢的自己想清楚了都是賺錢，靠自己的雙手並沒有什麼不好意思的。

然後他就跑到前面去負責銷售，由於自己對技術還是挺了解的，所以就做起了網路直播，利用直播賣其他家的雞爪。現在生意非常的好，收入並不比當技術的差。

很多人到了一定年齡之後，才發現自己並不適合做技術，對技術的興趣也不大。這個時候可以考慮轉行，但是轉到這個行業最好是能把你之前的技術利用起來。如果把你的技術放在網際網路行業可能很一般，但是放在其他非網際網路行業，你就是技術高手。現在網際網路渠道這麼發達，懂得利用網際網路渠道來賺錢，也是非常不錯的一種方式。

至於像你這樣受外債的影響，這隻能是靠你想辦法慢慢的解決。畢竟現在也沒有什麼行業可以讓你快速來錢的，唯一的就是調整好自己的心態，太急的外債，想辦法去週轉一下，然後考慮清楚一個適合自己長期發展的行業深耕下去，這樣慢慢就會變好的。

不管你技術到底是不是夠資深，如果說你目前欠的外債面臨的生存壓力，最好的方式還是去找技術類的工作，至少它可以緩解你當下的經濟壓力。

同樣作為程式設計師的我給你的建議是不要把自己想的那麼那麼low。市面上很多技術人員，工作三年之後，很多做的東西都會偏業務，也就是技術方面深耕的會很少，要麼往管理上面騙，但是如果說你目前來講也才28歲啊。幹嘛非把自己逼得無路可走呢？所以現在很多人在講30歲危機，30歲危機真的是危機嗎？30歲的危機不是因為外部的問題，而是因為自己內心開始慌了。

當然可能會面臨比如房貸啊，車貸呀等等各種經濟壓力，你想一想，即便是我們把自己逼到了絕路，那又能怎麼樣呢？對現實狀況有什麼積極的影響嗎？根本沒有，很多人動不動反雞湯，說這個勵志的不行，說那個也不行，整天唱衰，唱衰有用嗎？唱衰抱怨吐槽，對我們現實的問題沒有任何的幫助，甚至連一點意義都沒有，只會讓它變得越來越糟。

一步就是走出去。好工作面試的第1步就是要走出去，雖然面試這個過程非常的煎熬，因為就像一個人被扒光了一樣。各種問題詢問各種考察，但是真正的入職工作之後，其實並沒有面試的時候要求的那麼多。作為面試官呢，他們只能是優中選優或者是儘可能的去選擇優秀，你到底能不能入職成功，不在於你技術有多low而在於你的競爭對手同為面試者，他們是不是比你更low？