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  • 1 # 肖大剛

    子放的少水放的多,就像水一樣稀殘渣可以加工成食物,加入雞蛋攤成豆渣雞蛋餅,配著豆渣喝,挺有營養的,除了做餅之外,可以加些玉米粉和水一起蒸,做成窩頭,或者加到饅頭裡做成豆渣饅頭,最簡單的辦法是和米一起煮成豆渣稀飯。 追問: 一般要加多少豆多少水才好阿? 回答: 買豆漿機的時候不是送了個量杯嗎?基本上一量杯就OK了,如果想喝濃點就多放點豆子,水嘛一般放到最低刻度線就行了! 追問: 問一下,你磨出來的是不是很下的殘渣,我懷疑我這個是沒用的,磨出來的還有很多顆立,差不多有米立那麼大。 回答: 我家的豆漿機是無網的,磨出來很細,基本上沒有什麼豆渣,磨豆漿之前最好泡一晚上豆子,如果磨出來有米粒那麼大,估計要麼就是機頭刀片壞了,要麼就是你的豆漿機是那種有網的,網眼大,出漿的顆粒就大,還有可能就是水貨,豆漿機最好買牌子的!

  • 2 # 營養師江新鈺

    很開心為您解答問題。

    豆漿是中國傳統漢族的傳統飲品,歷史上最早豆漿傳說是由西漢淮南王劉安製作的。豆漿由於把大豆泡漲磨碎,過濾煮沸以後製作而成。這樣這樣大大提高了大豆的營養吸收價值,豆漿富含優質蛋白質利於吸收,是植物性優質蛋白的優質飲品。如今豆漿是大眾早餐的普遍選擇,連洋快餐都入鄉隨俗,加入到了他們的餐單中。

    隨著科技的發展,豆漿機的使用讓豆漿的製作變得非常方便。很多朋友會發現自己打的豆漿為什麼會比較清稀而不濃稠?

    這裡我分享一下我製作讓豆漿濃稠的方法,已供參考:

    1、首先,充分泡發豆子,建議可以早晨打的豆漿可以頭天晚上把豆子放進去泡發,充分泡發的豆子能夠讓營養物質溶出充分,這樣可以使得豆漿濃稠一些。

    2、其次,豆漿機量豆子的杯子量好一杯後可以多加小半杯,一起泡發,這樣也可以提升濃稠度。

    3、其實上面兩種辦法都不是最重要的,最重要的是打豆漿的時候應該加一點米或者雜糧,有了澱粉,豆漿會變得濃稠,口感綿柔舒服,而且還養胃,所以這才是讓豆漿變濃稠秘訣。

    最後,推薦一款富有特色的營養豆漿分享給大家:

    胡蘿蔔豆漿

    原料:大豆一杯(豆漿機量杯),小米¼杯,胡蘿蔔半根

    製作方法:泡發好的豆子,加入小米,胡蘿蔔切丁一起加入,放入豆漿機,加好水,使用豆漿機醇香按鍵,設定好攪打即可。過濾即可飲用。

    點評:富含優質蛋白,β胡蘿蔔素,可以養胃健脾。

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