你好，老年人吃安眠藥這個問題很複雜，我們一起來分析下

我是一名精神科醫生，平時出門診也會常常遇到很多老年人自己來醫院開安眠藥助眠，很多都是老面孔，經常在門診遇到。

其實安眠藥物的濫用導致的藥物依賴和藥物抵抗一直存在，而且也能感受到這個問題有明顯擴大化的趨勢，尤其60歲以上的老年人缺乏滿意的睡眠使用藥物助眠，很多會產生心理上的依賴，長期服藥對於老年人的身體也存在一定的影響，但具體這個影響有多大也不好說，但是作為一個老年人，失去健康睡眠的影響卻很明顯。

我也寫過一些睡眠藥物的依賴和抵抗，也有一些老年網友留言質疑睡不著怎麼辦？這是一個很現實的衡量，衡量藥物依賴和失眠的孰輕孰重。答案對於每一個都是不一樣的。如果是我，處於老年期的我，如果減量、停藥、或者換藥都睡不好，那就繼續吃嘛，起碼睡好覺做個好夢，早晨起來心情棒棒噠！！總比失眠了造成其它器官問題強得多。

不用勸老人改變想法，

老年人思維固定了講道理沒有用的，

但是可以講故事，

人的大腦發育就是聽故事的過程，

所以分享一些真實的案例給他，

比如張三李四吃安眠藥上癮頭疼的故事，

或者哪裡的誰誰吃安眠藥記憶力減退的故事，

這些故事說多了他就會接受，

慢慢就改變了想法，

其實如果任其發展到最後她自己也會想戒掉，

因為她會發現她的記性越來越差，

一天不吃就頭疼欲裂，

作為一個失眠康復治療師，

我有一個強制要求，

那就是治療失眠必須漸漸把藥戒掉，

很多人差不多半個月就可以戒掉，

吃安眠藥久的可能需要一個多月，

配合失眠康復訓練，

很容易戒掉藥物，

其實戒藥會有戒斷反應，

剛開始幾天非常痛苦頭痛欲裂，

熬過去就好了。

圖片是一個大齡眠友堅持兩個月戒掉的。

作者簡介，知名失眠康復師

成功康復1000名失眠患者