讓拳頭打出去有力量，這裡面有三個重點。第一個，拳頭。拳頭是力量傳導的最後一環，也是這裡接觸外界的點，所以，拳頭必須要能承受身體傳過來的所有力量，要把拳頭練得握力強，抗擊打能力強。第二個，拳頭往上，手臂。手臂傳導力量，是拳頭和身體的連線部分，手臂必須粗壯，能經受拳頭反饋回來的力量。同時能順利的把身體的力量傳導給拳頭。第三，身體，包括腰部、腿、腳。身體是力量的發起點，所以，要保證最大力量的蹬地，最大力量的轉腰。這一套動作連線下來要協調，連貫。

正確的發力，堅持多練習。

力量是所有格鬥流派都一直追求的技能，如何獲得力量，這很有學問的話題，並不是幾句話就能說清楚。根據專業的現代體育學理論，提高力量的辦法有以下幾種；

增加力量有很多辦法，一種是增加肌肉的面積，這需要長時間練習，如養豬一樣，精心養育肌肉加練習。另一種是加強肌肉彼此間的協調配合。最快的的辦法就是高度精神集中做動作。這就是我們常說的“急中生蠻力”人在危機時，或特別興奮時，會力量變大，這其中的因素與中樞神經的調動指揮有關。

肌肉受到交感神經和副感神經的支配，當我們遇到緊急狀態時，交感神經就會興奮，腎上分沁增加，使神經興奮，反應靈敏，腎上腺激素增加了血液迴圈和呼吸系統的功能，使血糖升高，呼吸加強，心跳加快，肌肉毛血細管擴張，血液中保持充足的能量物質和氧氣，全身的肌肉的收縮力達到最好的狀態，使力量突然變大。

因此如果你要在最短的時間內提高力量，就是要短時間練習，精神高度興奮而集中。想想如圖片中，你被一條狗追，哈哈，想必你一定跑很快。