北京天健醫院呼吸專家郭玉琴醫生告訴您吸菸平均折壽10年，千萬別不相信。這是有資料證明的。吸菸的危害極大，不僅會折壽而且還會危及兒童的健康，更會增加患有慢性阻塞性肺病的危險。下面就一起去了解了解吧。
慢性阻塞性肺疾病的預防原則
1、戒菸：吸菸是導致慢阻肺的主要病因之一，戒菸後咳嗽、咳痰等症狀會減輕，也能延緩肺功能逐年減退的速度。因此，對於吸菸的慢阻肺病人首先應該戒菸。
2、急性加重期治療：慢阻肺病人常在秋冬季出現急性加重，表現為咳嗽、痰量增多，出現濃痰或呼吸困難加重等。此時必須積極就醫，遵醫囑酌情使用抗生素、祛痰劑和支氣管擴張劑等，積極治療併發症。
3、穩定期治療：穩定期仍應堅持規範治療，以減輕咳嗽、咳痰或呼吸困難，防治不適加重，減少急性加重的頻率和嚴重程度，維護肺功能。可使用的藥物有吸入性糖皮質激素、支氣管擴張劑、β2受體激動劑、抗膽鹼藥物等。在醫生制定系統治療方案後，病人應該積極配合醫生進行治療。
4、積極進行康復治療：慢阻肺病人除藥物治療外，還需進行康復治療。康復治療雖然不能根治慢阻肺，但能幫助病人充分發揮殘留的肺功能，減少肺部感染，增加運動耐力，使病人的活動範圍變廣，增強自信心。
01.生活有規律，保持穩定和樂觀的情緒科學地安排工作和休息，避免其他疾病感染而引起機體抵抗力下降。為了提高機體抵抗力，防止感冒，可以採取適當的耐寒鍛鍊，例如從夏日開始用冷水洗臉，一直堅持到冬天。
02.增強營養：慢阻肺常伴有營養不良，不僅損害肺功能，還可削弱機體免疫力。故慢阻肺病人平時應注意膳食營養調理，攝入足夠的蛋白質，多吃蔬菜、水果和奶類食品，合理補充維生素、微量元素及鈣，忌食生、冷、過鹹、辛辣、油膩食物。
03.適當參加娛樂和體育活動：這些活動不僅有利於身心健康，提高免疫力，還可增加生活情趣。全身有氧運動有步行、騎腳踏車、活動平板、廣播操、太極拳等，這些專案能增加肌肉活動和增強呼吸功能。病情嚴重的病人可以先進行上肢協調活動，然後逐漸增加活動量，如先從洗漱、梳頭、上肢擺動做起，然後逐漸開始步行，循序漸進。
04.酌情進行呼吸訓練：可做呼吸操或腹式呼吸，這些動作簡單易行，可以鍛鍊呼吸肌，也不需任何裝置和條件，在室內、外都可進行，而且效果好。病人若能掌握正確的方法，量力而行，循序漸進，堅持鍛鍊，定能收到良好的效果。
北京天健醫院呼吸專家郭玉琴醫生告訴您吸菸平均折壽10年，千萬別不相信。這是有資料證明的。吸菸的危害極大，不僅會折壽而且還會危及兒童的健康，更會增加患有慢性阻塞性肺病的危險。下面就一起去了解了解吧。
慢性阻塞性肺疾病的預防原則
1、戒菸：吸菸是導致慢阻肺的主要病因之一，戒菸後咳嗽、咳痰等症狀會減輕，也能延緩肺功能逐年減退的速度。因此，對於吸菸的慢阻肺病人首先應該戒菸。
2、急性加重期治療：慢阻肺病人常在秋冬季出現急性加重，表現為咳嗽、痰量增多，出現濃痰或呼吸困難加重等。此時必須積極就醫，遵醫囑酌情使用抗生素、祛痰劑和支氣管擴張劑等，積極治療併發症。
3、穩定期治療：穩定期仍應堅持規範治療，以減輕咳嗽、咳痰或呼吸困難，防治不適加重，減少急性加重的頻率和嚴重程度，維護肺功能。可使用的藥物有吸入性糖皮質激素、支氣管擴張劑、β2受體激動劑、抗膽鹼藥物等。在醫生制定系統治療方案後，病人應該積極配合醫生進行治療。
4、積極進行康復治療：慢阻肺病人除藥物治療外，還需進行康復治療。康復治療雖然不能根治慢阻肺，但能幫助病人充分發揮殘留的肺功能，減少肺部感染，增加運動耐力，使病人的活動範圍變廣，增強自信心。
01.生活有規律，保持穩定和樂觀的情緒科學地安排工作和休息，避免其他疾病感染而引起機體抵抗力下降。為了提高機體抵抗力，防止感冒，可以採取適當的耐寒鍛鍊，例如從夏日開始用冷水洗臉，一直堅持到冬天。
02.增強營養：慢阻肺常伴有營養不良，不僅損害肺功能，還可削弱機體免疫力。故慢阻肺病人平時應注意膳食營養調理，攝入足夠的蛋白質，多吃蔬菜、水果和奶類食品，合理補充維生素、微量元素及鈣，忌食生、冷、過鹹、辛辣、油膩食物。
03.適當參加娛樂和體育活動：這些活動不僅有利於身心健康，提高免疫力，還可增加生活情趣。全身有氧運動有步行、騎腳踏車、活動平板、廣播操、太極拳等，這些專案能增加肌肉活動和增強呼吸功能。病情嚴重的病人可以先進行上肢協調活動，然後逐漸增加活動量，如先從洗漱、梳頭、上肢擺動做起，然後逐漸開始步行，循序漸進。
04.酌情進行呼吸訓練：可做呼吸操或腹式呼吸，這些動作簡單易行，可以鍛鍊呼吸肌，也不需任何裝置和條件，在室內、外都可進行，而且效果好。病人若能掌握正確的方法，量力而行，循序漸進，堅持鍛鍊，定能收到良好的效果。