這幾種通血管的做法真的靠譜嗎？
大家好！我是《養生機密》傳播正確的健康養生知識，為您的健康養生保駕護航！
1：一般情況下靜脈輸液的確能調節血液的黏稠度，擴張血管，改善腦部供血。
但是心腦血管疾病只有發現血管痙攣時，在發病的情況下，對應的藥物才會有用。假如沒有發病，用藥是是沒有用的。
此外，因為大多數老年人患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，平常吃的藥品種也多，相互調節能力較差。一旦大量輸入液體，身體的血容量快速增加，會加重腎臟的負擔，極有可能誘發腎衰竭。
假如是心臟功能不全的患者，大量輸液時心臟的負擔容易變重，極有可能誘發心力衰竭。
因此，不要相信“輸液能通血管”的謠言，避免對身體造成損害。
2：肩頸僵硬、腰痠背痛，按摩一下很舒服。但是血管堵塞形成，是常時間沉積造成的，按摩並不可以讓血管變通暢。
還有一些按摩還會造成致命的，比如：
下肢靜脈血栓形成、堵塞血管時，按摩有可能釀成血栓脫落。
那麼這些堵塞物會隨血液流動，一旦堵塞了肺動脈，可以導致肺動脈栓塞，嚴重時可以導致猝死。
3：另外，針刺放血等方式也不能疏通血管，朋友們可不能隨便找人“放血治病”。
4：一部分人血管堵塞了，主要是膽固醇、甘油三酯沉積，導致血管硬化。
所以，就想透過吃素來減少膽固醇的攝入，預防血管硬化。自己想的挺好，不過吃全素也可能造成動脈粥樣硬化，吃全素食物極易缺乏維生素B12，可以造成動脈血管損傷、增加炎症及血栓，必須吃肉才能獲取維生素B12。因此，全方位飲食，才是真正的健康飲食。
5：其實清理血管就用一招就夠了
一個小動作只需10秒鐘，就可以清理血管，預防血栓，這個小動作就是抬腳。
專業醫學術語：踝泵練習。
透過踝關節的練習，可以起到像助壓泵一樣的作用，加強下肢的血液迴圈，預防血栓的形成。
具體做法：
●雙膝自然伸展，用盡全力勾腳，10秒鐘後再用盡全力繃腳，反覆進行。
●在不引起疼痛的前提下不限次數，越多越好。
●每次勾腳、繃腳要儘量達到最大幅度，動作要儘可能緩慢柔和，雙腳同時做效果更佳。
定期釋出健康養生知識，與您共同養護我們的健康！
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1：一般情況下靜脈輸液的確能調節血液的黏稠度，擴張血管，改善腦部供血。
但是心腦血管疾病只有發現血管痙攣時，在發病的情況下，對應的藥物才會有用。假如沒有發病，用藥是是沒有用的。
此外，因為大多數老年人患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，平常吃的藥品種也多，相互調節能力較差。一旦大量輸入液體，身體的血容量快速增加，會加重腎臟的負擔，極有可能誘發腎衰竭。
假如是心臟功能不全的患者，大量輸液時心臟的負擔容易變重，極有可能誘發心力衰竭。
因此，不要相信“輸液能通血管”的謠言，避免對身體造成損害。
2：肩頸僵硬、腰痠背痛，按摩一下很舒服。但是血管堵塞形成，是常時間沉積造成的，按摩並不可以讓血管變通暢。
還有一些按摩還會造成致命的，比如：
下肢靜脈血栓形成、堵塞血管時，按摩有可能釀成血栓脫落。
那麼這些堵塞物會隨血液流動，一旦堵塞了肺動脈，可以導致肺動脈栓塞，嚴重時可以導致猝死。
3：另外，針刺放血等方式也不能疏通血管，朋友們可不能隨便找人“放血治病”。
4：一部分人血管堵塞了，主要是膽固醇、甘油三酯沉積，導致血管硬化。
所以，就想透過吃素來減少膽固醇的攝入，預防血管硬化。自己想的挺好，不過吃全素也可能造成動脈粥樣硬化，吃全素食物極易缺乏維生素B12，可以造成動脈血管損傷、增加炎症及血栓，必須吃肉才能獲取維生素B12。因此，全方位飲食，才是真正的健康飲食。
5：其實清理血管就用一招就夠了
一個小動作只需10秒鐘，就可以清理血管，預防血栓，這個小動作就是抬腳。
專業醫學術語：踝泵練習。
透過踝關節的練習，可以起到像助壓泵一樣的作用，加強下肢的血液迴圈，預防血栓的形成。
具體做法：
●雙膝自然伸展，用盡全力勾腳，10秒鐘後再用盡全力繃腳，反覆進行。
●在不引起疼痛的前提下不限次數，越多越好。
●每次勾腳、繃腳要儘量達到最大幅度，動作要儘可能緩慢柔和，雙腳同時做效果更佳。
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