確實如此！情緒不穩定對自身的內分泌造成直接的影響。直接的表現有：1.神經系統的亢奮，精力不能集中，睡眠質量不佳，時常驚醒+夢中盜汗，；2.頭腦煩悶，食慾不振。氣生兩肋，直衝腦門。3.五臟鬱諸，周身乏力。4.指甲生長，表面不平，橫向出現，地壟之狀。5.腸胃環境，酸鹼改變。其中菌群，均受影響。

分享給大家我的感受，在火車站候車室候車，已經開始檢票，還有不到20分鐘就要發車了，同行的小夥伴說是買東西，卻還沒有露面，手機聯絡不上，著急擔心讓我突然感到肚子“咕咕”作響，真有種想要拉肚子的感覺，這種感覺還是可控的，當看到小夥伴遠遠地朝我揮手跑過來的時候，肚子的不適感就立即消失了。

情緒對我們的腸道有很大的影響。如，當你怒氣沖天的時候，即使面對一桌美食，你也打不起精神，更別說什麼食慾了。

孩子不愛吃飯，一到吃飯時間，就被呵斥，硬逼著哭哭啼啼的孩子吃下你規定的一大碗飯，這樣的孩子總是長得瘦瘦弱弱的，個子與同齡孩子比也不會太高。

腸道透過什麼方式在指揮控制我們的情緒？

研究發現控制我們情緒的神經遞質，目前已知的三種：多巴胺、5-羥色胺、r氨基丁酸它們對大腦的情緒控制系統發揮作用。

這三種物質都有腸道細菌參與合成。 5-羥色胺和多巴胺直接影響大腦的情緒和感受。讓人感到樂觀、積極、甚至滿足感。r氨基丁酸，促進睡眠，延緩腦衰老。 合成這些化學物質的細菌多，人的情緒就會比較飽滿，愉快樂於社交。當它的水平低下時就會表現為：缺乏動力、失望、冷漠、情緒波動等。

現今研究還發現較多的抑鬱和自閉症的患者都存在腸道問題。未來能否透過腸道有益菌的植入來改變和治療這些情緒方面的疾病，將是醫學被期待的一個方向和結果。

一些腸道細菌會產生影響神經系統的化合物，如神經遞質或者改變血腦屏障的代謝產物，這些化合物會影響到人的情緒和行為模式。

哥倫比亞大學邁克爾·格爾森在《科學美華人》雜誌上發表的文章提到，控制人類以及某些哺乳動物情感的五羥色胺、多巴胺以及多讓人情緒愉快的素，95%是在腸道里面合成的；1981年到2013年期間發表的120份關於腸道菌群的研究結果表明，腸道微生物能夠修改迷走神經中的神經訊號，改變味覺接收器，透過釋放化學物質讓我們在精神上感到愉悅或苦悶，以達到操控宿主行為和情緒的目的。