關於感冒，我其實也有一些心得。我媽媽跟我說過那麼一段話：“如果感冒刻出來的痰是綠色的，證明是病毒引起的感冒，如果是白色的痰，說明是肺熱引起的感冒。”
我是一個從小就很喜歡吃雞蛋的孩子，每次感冒我媽媽都會跟我說不能吃雞蛋，因為雞蛋是“發物”，吃了雞蛋感冒會比較難痊癒，這大概是我小時候對感冒的一些體會了，不知道各位有沒有跟我相似的經歷咳咳咳。
那麼問題來了，吃零食和水果能夠緩解甚至治療感冒嗎？在回答這個問題之前，我們要先分析一下感冒的緣由是怎麼樣的。
大家都知道，一說起感冒，無非就是咱們身體的免疫力下降了，可能因為淋雨著涼了，或者工作過於疲憊，也可能因為換季過於突然，尤其在廣東地區，一天之內都可以經歷一年四季的地方，這種原因的感冒最為常見咳咳咳。那麼感冒分多少種類呢？
第一種、普通類感冒
也就是方才我第一段話裡邊提到的，感冒的時候吐出的痰是白色的。此類感冒的原因是免疫力下降了，可能是工作或者氣候的原因，通常此類感冒會伴隨著流鼻涕、咳嗽、咽喉痛等等，如果沒有併發症，注意飲食清淡大概一週之內都可以痊癒的了。
第二種、流行性感冒
在廣東，過完年的三四月份都是流行性感冒的高發期，俗稱“流感”。我想這個詞兒，大家 也並不陌生，也對此十分痛恨。“流感”是由流感病毒或者呼吸道病毒等等引起的，相對於普通類的感冒，“流感”的的痊癒時間較長，最可怕的是它反反覆覆的發著低燒感著冒，鼻塞頭痛，喉嚨腫痛，全身乏力痠軟，沒胃口飲食讓人最為痛苦。
那麼大概說了感冒的緣由，咱們身邊有沒有一些可以預防甚至緩解治癒感冒的水果和零食呢？
一、橘子配蜂蜜
橘子蘊含豐富的維生素C可以增強身體的免疫力，和蜂蜜的搭配可以緩解咽喉腫痛！
二、川貝冰糖燉雪梨
雪梨本身具有一個生津化痰的功效，用冰糖燉雪梨，對於風熱感冒，口乾舌燥的症狀會有明顯的緩解作用，關鍵可以潤緩解化痰。
三、鹽水泡菠蘿
每到夏天，我老爸都會買一些菠蘿回來，用鹽水浸泡，吃起來酸甜可口。可能大夥兒對於菠蘿的認識集中在了菠蘿啤上邊，其實呢菠蘿裡邊蘊含十分豐富的維生素以及礦物質，對於提高免疫力會有很好的幫助，而食鹽水呢可以有一定的殺菌之效。
四、柚子茶
柚子富含維生素和胡蘿蔔素，可以化痰止咳，有效緩解感冒症狀。
關於感冒，我其實也有一些心得。我媽媽跟我說過那麼一段話：“如果感冒刻出來的痰是綠色的，證明是病毒引起的感冒，如果是白色的痰，說明是肺熱引起的感冒。”
我是一個從小就很喜歡吃雞蛋的孩子，每次感冒我媽媽都會跟我說不能吃雞蛋，因為雞蛋是“發物”，吃了雞蛋感冒會比較難痊癒，這大概是我小時候對感冒的一些體會了，不知道各位有沒有跟我相似的經歷咳咳咳。
那麼問題來了，吃零食和水果能夠緩解甚至治療感冒嗎？在回答這個問題之前，我們要先分析一下感冒的緣由是怎麼樣的。
大家都知道，一說起感冒，無非就是咱們身體的免疫力下降了，可能因為淋雨著涼了，或者工作過於疲憊，也可能因為換季過於突然，尤其在廣東地區，一天之內都可以經歷一年四季的地方，這種原因的感冒最為常見咳咳咳。那麼感冒分多少種類呢？
第一種、普通類感冒
也就是方才我第一段話裡邊提到的，感冒的時候吐出的痰是白色的。此類感冒的原因是免疫力下降了，可能是工作或者氣候的原因，通常此類感冒會伴隨著流鼻涕、咳嗽、咽喉痛等等，如果沒有併發症，注意飲食清淡大概一週之內都可以痊癒的了。
第二種、流行性感冒
在廣東，過完年的三四月份都是流行性感冒的高發期，俗稱“流感”。我想這個詞兒，大家 也並不陌生，也對此十分痛恨。“流感”是由流感病毒或者呼吸道病毒等等引起的，相對於普通類的感冒，“流感”的的痊癒時間較長，最可怕的是它反反覆覆的發著低燒感著冒，鼻塞頭痛，喉嚨腫痛，全身乏力痠軟，沒胃口飲食讓人最為痛苦。
那麼大概說了感冒的緣由，咱們身邊有沒有一些可以預防甚至緩解治癒感冒的水果和零食呢？
一、橘子配蜂蜜
橘子蘊含豐富的維生素C可以增強身體的免疫力，和蜂蜜的搭配可以緩解咽喉腫痛！
二、川貝冰糖燉雪梨
雪梨本身具有一個生津化痰的功效，用冰糖燉雪梨，對於風熱感冒，口乾舌燥的症狀會有明顯的緩解作用，關鍵可以潤緩解化痰。
三、鹽水泡菠蘿
每到夏天，我老爸都會買一些菠蘿回來，用鹽水浸泡，吃起來酸甜可口。可能大夥兒對於菠蘿的認識集中在了菠蘿啤上邊，其實呢菠蘿裡邊蘊含十分豐富的維生素以及礦物質，對於提高免疫力會有很好的幫助，而食鹽水呢可以有一定的殺菌之效。
四、柚子茶
柚子富含維生素和胡蘿蔔素，可以化痰止咳，有效緩解感冒症狀。