你以為你看到的，感覺到的都是事實嗎？

不。

我們所感知到的“事實”，其實是透過了雙重濾鏡後呈現出來的。這雙重濾鏡，一重叫“心境”，一重叫“投射”。

一個人的心境會影響他看待和理解事物的方式。

古詩為證：“感時花濺淚，恨別鳥驚心。”當詩人處於激盪的情緒中時，他看到的花鳥蟲魚也都帶上了強烈的情感色彩。

借物抒情是人類表達自身的一種很自然的方式，我們天生就會這麼做。但正因為如此，我們就無法忽視一個事實：當我們對身邊的人與事有強烈情感時，這裡面很可能有自身心境影響的成分在。

而投射在生活中更是無處不在。

我們在認識周遭的人與事時絕不可能面面俱到，或多或少都處在盲人摸象的狀態之下。因此，沒有摸到那部分“大象”，人就會以過往對於世界的經驗和理解自行腦補。

這腦補出來的內容距離“事實”有多遠？人卻可能永遠不會知道，因為人會本能地相信自己腦補出的內容。

因此，我們就可以清晰地看到，當一個人處在糟糕的心境之下時，他看到身邊人片斷式的美好場景，往往就會自傷自憐地腦補出對方整個“幸福生活”的全貌：他不論愛情，事業，還是家庭都比自己幸福得多，我整個兒就是一無是處。這種投射反過來又加深了他悲傷抑鬱的心境，這就形成了惡性迴圈。

要中止這個迴圈，我們就得有意識地提醒自己上述原理，要讓自己嘗試去淡化那兩重濾鏡的影響，去努力看到生活的真相。

只有真實地活著，人才能更加強大、淡定，因為那時人會深深地感到：沒有誰的生活是容易的，大家都有自己的不得已。

怨天尤人並無意義，問題只能去努力解決。放棄了“我最倒黴”的想法，反而能從內心激發出勇氣和力量。

幸福真的很難衡量，有錢人未必幸福，但在窮人眼中覺得他們幸福而已，所以幸福你覺得別人幸福，他們自己可能覺得你比他們幸福呢，眼睛看到的未必是幸福，內心呢你看不到，也許你透過和他們交流，得到一些資訊，比如最近他們去哪裡旅遊啦，去哪裡吃大餐啦，又或者最近買房買車啦，剛好這些你都沒有，你覺得他們有錢有能力生活過得滋潤，一般人在外面聊天都會說自己的好，並不會說家裡有什麼困難，自己有什麼壓力，所以不要透過事實的表面看是不是幸福，幸福需要用心去感受，如果你覺得他們幸福那就努力活成他們的樣子！