朱雨玲曾是國乒絕對主力，而擁有世界盃女單冠軍的她，大賽成績也比陳夢、孫穎莎等人要好。然而，2018、2019兩次慘敗伊藤之後，朱雨玲的情況急轉直下，不要說參加東京奧運，就是在隊內的主力位置也被孫穎莎、王曼昱等人所取代。

朱雨玲素有“內戰王”之稱，憑藉防守上的相持能力以及落點、旋轉的變化，朱雨玲在隊內比賽中一直佔有很大的優勢。正是基於這種優勢，朱雨玲的技術也停滯不前，屬於“吃飽夠用，不思進取”的狀態。用她自己的話來講：“那個時候李隼指導對我的要求也不是很嚴格，而我自己也沒有意識到更深層次的問題。”

1.與丁寧一樣，朱雨玲同屬於大球時代的“淘汰者”。對30歲的丁寧而言，大球帶來的巨大影響可以說已經提前將這位大滿貫淘汰出局。而正值當打之年的朱雨玲，之所以在“淘汰者”上加引號，是想說明她還有技改的空間。國家隊隊友顧玉婷在央視解說中曾提到：“朱雨玲沒想到，球大了一點點，會對她的影響那麼大，之前靠旋轉來增加質量的辦法現在是行不通了。”朱雨玲與丁寧都是防守反擊型的打法，本身的搶攻、進攻都偏少，特別是改換大球之後，這兩個人在對陣伊藤快速彈擊時，簡直是被打得東倒西歪，完全跟不上節奏。2018年瑞典公開賽，朱雨玲被伊藤橫掃，4局球僅拿到可憐的19分。賽後，朱雨玲還跟現場指導李隼發生了強烈的爭執。可見，那個時候的朱雨玲應該還沒認識到這場慘敗對她技術、奧運前景的影響有多大。

2.連輸外戰，朱雨玲在整個備戰東京奧運中出局。國乒最忌諱的就是輸外戰，而朱雨玲恰恰是輸給了國乒奧運的主要競爭對手伊藤美誠！2018年是橫掃，2019年在伊藤改變發球之後，朱雨玲4局更是狂吃對方14個發球，也創下了吃發球的一大記錄。這樣的戰績，任憑是誰也不敢把她放到奧運大賽上與伊藤對決。從2019年布達佩斯世乒賽，再到之後的亞錦賽、世界盃團體賽以及備戰東京奧運在各站公開賽的組合搭配上，國乒教練組都沒有將朱雨玲列入其中。小朱在接受媒體採訪中的話，有些讓人心疼：“我打不好沒關係，只要中國隊有人打好就行了。”正是當年對於自己技術的自滿、停滯不前，朱雨玲品嚐到了現在“寄人籬下”的苦果。

2021年東京奧運會後，丁寧很可能會淡出國家隊。而在眾多國乒高手中，朱雨玲的防守功力應該還是首屈一指的。2019年“地表最強12人”，剛剛實施技改，增加進攻的朱雨玲連克陳夢、孫穎莎再次奪得隊內冠軍。朱雨玲的技術功底是有的，她需要是增加改變。

1.增強前三板搶攻意識，朱雨玲仍具備很強競爭力。朱雨玲曾經多次否認她是防守型打法，但從比賽的實際過程來看，她確實是習慣性打相持，前三板搶攻的意識並不強烈。此前，陳夢也被譽為慢熱型的運動員，但師從馬琳之後，陳夢的前三板有了明顯的改進，至少到目前為止陳夢是中國女乒在接發球環節處理伊藤發球最好的選手，沒有像朱雨玲、孫穎莎等多次直接吃伊藤的發球。如果朱雨玲能夠增強前三板的搶攻意識、技術，那麼在別人打不透她的情況下，她反而能攻破別人，這就是朱雨玲技改之路的目標。與樊振東一樣，在經歷了近一年的低谷期之後，朱雨玲也下定決定增強進攻。顧玉婷在解說中透露：“朱雨玲近一段時間真是練的比較狠，完全都是全臺正手攻，女孩很少有這樣練的。”

2.重返女乒主力層，朱雨玲必須在伊藤身上證明自己。朱雨玲的內戰成績沒有什麼可憂心的，反而是她技改之後，是否能夠突破伊藤美誠這道關。正所謂從哪裡跌倒，就從哪裡爬起來。朱雨玲的技改成效必須在伊藤美誠身上得到檢驗，這才能夠得到教練組的重新信任。2021年東京奧運會後，丁寧、劉詩雯將逐漸退出國家隊，朱雨玲、陳夢將成僅有2箇中生代主力，而朱雨玲仍是丁寧、劉詩雯之後目前女隊大賽成績最好的。如果堅持在技改這條路上走下去，小將王曼昱、陳幸同、王藝迪等衝擊朱雨玲的主力位置還是有難度的。眼下，就只有一條關卡需要朱雨玲自己來打通：那就是打敗伊藤！

奧運延期對每個人都有很大的調整機會，比如說最近頻繁遭到傷病困擾的劉詩雯，如果東京奧運會在2020年如期舉行，恐怕劉詩雯無法身兼三項，更有可能因為肘部傷病錯過奧運會，由於奧運會事關重大，所以教練組肯定不會讓劉詩雯冒險，顯然奧運延期讓劉詩雯有了更多的養傷調整的時間，相信2021年劉詩雯將會滿血歸來。

另外一站比賽就是世乒賽，釜山世乒賽一再延期，只是為了能夠在東京奧運會之前舉行，這樣一來的意義更加重大。有可能世乒賽單打和團體合併，朱雨玲已經獲得釜山世乒賽的參賽名額。那麼單打也將自動獲得。

朱雨玲曾經一度佔據了世界排名第一，但她的打法有點侷限性，防守太多，在對手不斷的攻擊下，還是容易陷入被動，所以，在她站上最高點以後，在各對手的衝擊下，成績就得不到保證了。

現在朱雨玲狀態有所提升，只可惜來得太完了一點，參加東京奧運會的可能性較小。不過因為新冠肺炎疫情影響，東京奧運會推遲一年，或許是給她一個努力的機會。

參加過里約奧運會，又拿了世界盃單打冠軍，正直當打之年，外戰成績還不錯，一切都朝著正確的方向發展，可是兩次公開賽決賽輸掉外戰，讓朱雨玲跌入谷底，她也從此由國乒主力隊員徹底淪為邊緣人。

朱雨玲和伊藤美誠會師決賽，比賽結果令人大跌眼鏡，朱雨玲0:4不敵伊藤美誠丟掉冠軍。

以前我們見慣了國乒主力把外協會的隊員打的沒有脾氣，幾乎沒有見過國乒主力外戰被打的毫無還手之力的先例，可見是一場慘痛的失利。朱雨玲暫停時甚至還和教練李隼發生了爭執。

一次比賽可能是意外，可是不幸再次降臨了。

朱雨玲再次和伊藤美誠會師決賽，決賽中朱雨玲1:4不敵伊藤美誠，又一次丟掉冠軍。

雖然這次狀態不像上次表現那麼糟糕，但是全場還是沒有一絲獲勝的機會。

朱雨玲的打法是防守反擊，防守能力在國乒女隊數一數二。隊友之間比較熟悉，朱雨玲的這種打法內戰勝率很高。

伊藤美誠崛起之前，朱雨玲這樣的打法也幾乎很少輸外戰，久而久之朱雨玲就過於相信自己的這種打法，沒有技術改進，躺在自己的舒服圈裡。

如今女子打法男性化趨勢越來越明顯，防守反擊的打法有點落伍，誰先上手誰就佔優勢，朱雨玲碰上伊藤美誠的搏殺式打法，處處被動挨打，對方有自己的套路，發球好變化又多，朱雨玲打內戰的優勢在伊藤美誠面前蕩然無存，贏一局就很困難，更別說獲勝了，在壓力面前一點擺脫的辦法都沒有。

東京奧運會的機會丟了，朱雨玲巴黎奧運會還有機會，關鍵是現在明確自己存在的問題，精心研究伊藤美誠的打法，一定從她身上把失去的奪回來，未來大賽伊藤美誠是繞不過去的一道坎。#加油，朱雨玲！#

這個問題明顯是個病句，但意思還是能夠看得明白。

乒乓球能被稱為世界冠軍的，就是所謂三大賽一一奧運會、世錦賽和世界盃冠軍。中國女乒現役主力在東京週期獲得過女單世界冠軍的，除了丁寧、劉詩雯，就是朱雨玲了。

迄今為止，丁寧獲得過七次單打世界冠軍，包括奧運冠軍一次、世錦賽和世界盃各三次；劉詩雯獲得過六次單打世界冠軍，包括世界盃冠軍五個和世錦賽冠軍一個；朱雨玲則獲得過一次世界盃冠軍。儘管陳夢、孫穎莎和王曼昱也有世界冠軍頭銜，但都是團體或雙打冠軍，她們三人還不曾獲得過單打世界冠軍。

那麼，朱雨玲能算中國女乒3號人物，並獲得明年東京奧運會的參賽機會嗎？

參加里約奧運單打比賽的丁寧和李曉霞是當時中國女乒的一、二號主力，只參加團體賽的劉詩雯為三號主力，而替補隊員即P卡選手朱雨玲自然是第四主力。

進入東京奧運週期，李曉霞退出國家隊，朱雨玲於是晉升為第三主力。2019年之前，幾次團體大賽的半決賽和決賽，都是由丁寧、劉詩雯和朱雨玲聯袂出戰。

陳夢和朱雨玲是同一年齡段的，但在東京週期的前兩年陳夢表現一直不是太好，而99年出生的王曼昱和00年出生的孫穎莎當時都只是為巴黎週期儲備的梯隊人才。

在早些時候舉行的直通布達佩斯選拔賽上，劉詩雯和朱雨玲分列五六位，排在她們前面的是陳夢、孫穎莎、王曼昱和丁寧。受參賽名額的限制，中國女乒這四大主力都沒有機會去爭奪2019年世界盃。

日本隊參加世界盃的是石川佳純和平野美宇，與中國女乒情況類似，排名更高實力更強的伊藤美誠沒能受邀參賽。

由於眾多高手的缺席，世界盃的奪冠難度遠在世錦賽之下，甚至連公開賽都比不上，因此我們不可高估朱雨玲僅有的一個單打世界冠軍的價值。

為了在家門口舉行的奧運會上收穫優異成績，日本乒協大膽改革，搞起了所謂的斷代工程，把一批十三四歲的少年選手提前推到一線，首先冒尖的就是伊藤美誠和平野美宇。

2016年女單世界盃，中國隊受到邀請的兩位選手丁寧和劉詩雯先後因故退出，16歲的平野美宇抓住大好時機脫穎而出，一舉奪得世界冠軍。2017年亞錦賽上，平野美宇在咱們的主場連勝我三員大將奪得冠軍，創造了一個不大不小的奇蹟。

取代馮天薇成為頭號對手後，平野美宇受到中國乒乓球隊的高度重視。經過一段時間的針對性研究和模擬訓練後，平野美宇的威脅驟然下降。

2018年瑞典公開賽，伊藤美誠異軍突起，複製了平野美宇在亞錦賽上的神蹟一一連勝我三員大將奪冠。作為賽會頭號種子的朱雨玲，在決賽中被伊藤美誠打得十分狼狽，四局總共只得了19分。

此次瑞公賽猶如一道分水嶺，強勢奪冠的伊藤美誠衝上高峰，而慘敗的朱雨玲則陷入低谷。2019年伊藤美誠表現越來越突出，成為日本女乒第一主力，同時也成了我女乒的心腹大患，最新世界排名已高居第二，僅次於陳夢。用朱雨玲自己的話說，她的2019是“糊塗的一年”。世錦賽、亞錦賽、世界盃的單打和團體賽的資格統統喪失，從曾經的前三號主力退居第六。

奧運會與世界盃一樣，男女單打都只有兩個名額，國乒集團優勢被大大削弱，志在包攬五金的中國隊在確定奧運人選時必然慎之又慎。

現在說哪三人鐵定入選有些武斷，但用人的原則是一慣的，那就是要挑選實力最強、表現最穩定、對最強對手勝算最大的隊員。

中國女乒六大主力，眼下只有陳夢對伊藤美誠保持不敗，王曼昱和孫穎莎都是勝多負少，老將丁寧和劉詩雯已漸落下風。2019年奧地利公開賽決賽上朱雨玲再遇伊藤美誠，雖然小豬表現比一年前瑞公賽好了很多，但結果仍是1：4告負。

原本對東京奧運會已不抱希望的朱雨玲，在去年底出人意料的獲得了釜山團體世錦賽的直通券，但受新冠疫情的影響，釜山世錦賽一推再推，不知朱雨玲何時才能重新證明自己。