身體裡面有溼熱這是現代人常見的一種症狀，不過溼熱又分為溼重於熱，熱重於溼，和溼熱並重。

其中溼重於熱最突出的表現是感覺身體很困重，走路有種抬不起腿的感覺，吃的也不多每天精神都很萎靡，兼有口渴但是卻不想喝水，小便發黃，大便稀薄的體徵，經過檢查舌苔是膩而發黃的，脈是滑或者滑數的。

熱重於溼的主要表現就是心中煩悶，目赤腫痛，小便發黃並且有澀痛的感覺，平常也有乏力，不想動彈的感覺。舌苔是黃膩的，脈是滑數或者弦滑數的。

溼熱並重就是上面兩個症狀表現都很突出的一種症狀。

舌苔黃膩，捫之粘手，脈象強數，面紅神強，氣粗身重，咯吐黃痰，紅腫疥膿，溼疹瘙癢 ，油汗頭癬，瘰癧作痛，溲黃便溏等。

身體受溼熱困擾常常與自身體質因素即溼熱體質有關。通常是指溼與熱合併入侵人體，或因溼久留不除而化熱等，從而出現溼熱同時存在的病理現象。多與先天稟賦、嗜菸酒、嗜食肥甘厚膩和辛辣刺激性油膩食物、常熬夜、滋補不當、肝鬱氣滯、溼熱環境等因素有關。那麼，我們應該如何來判斷自己是否受溼熱困擾呢？身體受溼熱困擾的症狀又有哪些呢？

1、全身症狀：面垢油光、易生痤瘡粉刺、反覆長痘、口苦口臭、身重睏倦、大便黏滯不爽、男性陰囊潮溼，女性黃帶臭穢，舌苔黃膩、脈滑數等表現。

2、情志方面的表現：脾氣暴躁，心煩易怒，性情急燥、容易發火（溼熱體質越明顯，情緒越急躁易怒，還容易緊張、壓抑、焦慮）。

3、頭、面部症狀：面部、額頭和鼻尖油光發亮、發黃發暗、反覆長痘、眼屎多等（體內溼熱之氣聚積，就容易生痤瘡，如不及時處理，可能會惡化成毒瘡）。口唇紅、牙齒黃、牙齦紅腫等。

4、頭髮和面板問題：頭髮愛出油，面板油亮，易生痤瘡、粉刺、溼疹、瘡癤，常易發紅、長膿皰，易患各種癬症，經常無緣無故瘙癢等。

5、口味及體味：常感口乾、口苦、口臭，有異味，喝水也難緩解。愛出汗，汗味大、體味大，易口舌生瘡等。

6、二便及排洩物情況：大便燥結或粘滯不爽（溼盛則大便黏滯，熱盛則大便燥結），總感覺解不乾淨，也擦不乾淨，衝也難沖掉。異味特別大，臭穢難聞。小便黃赤、顏色偏深，排尿時有灼熱感。

7、舌象：舌質發紅，舌體胖大，舌苔黃膩而厚（舌紅苔黃、牙齦紅腫都是體內火氣太盛的表現）。