為什麼會有這種心理 還不是因為窮嗎 開個玩笑 有自卑心理 關鍵是自己不夠自信 所以得培養自信心 想想 自己長這麼大 有沒做過啥自己覺得驕傲的事 先從心理開始改變 每天起床對著鏡子裡的自己微笑 加油打氣 可以開始健身 鍛鍊 改變自己的形象 氣質 同時 也要看看書 陶冶自己的情操 努力提升自己吧

真的連死都不怕，還有何可“怕”——關鍵是“觀念”束縛，自我設限。否則多數是“抑鬱症”，易發於“善良人群”——不能與時俱進，同流合汙者：）

從性格心理學來說，自卑的人在人際交往中，想象自己失敗的體驗多，成功的體驗少，對自己沒信心，對和他人的交往沒有信心。

慢慢的在一些看似“無用”的小事上，找到自己價值感和參與感，讓內心的喜悅或者感動的情緒流動起來，你還會覺得自己無用嗎，不會！想死這個事就更不值得一提了，身體受之於父母，你也就有一個使用權而已，多讀書，少給自己一些先入為主的預設，你一定會遇見更好的你自己。

1、找到一個自信突破口，也就是說：去尋找自信，只有找到了自信才能克服自卑、膽小、懦弱。

2、先去找到一個比你更膽小、更自卑的朋友相處，共同面對這些缺點然後與自信、膽大的、優秀的人交往，做朋友,學習他們的做人風範，做事、處理事的風格。

3、有句話叫：“明知山有虎，偏向虎山行”，不斷強迫自已去面對一切、待人、接物、處理事務、即使碰壁，也不退縮。

4、找到一件自己比較容易也很有把握完成的事情去做，一舉成功後便會有一分喜悅，做完後再用同樣的方法確定下一個目標。這樣，每成功一次，便強化一次自信心，逐漸地自信心就會越來越強。

5、人不可能十全十美，人的價值主要體現在透過自身的努力盡可能地發揮自己的潛能。把缺點、失敗及別人的恥笑等看成是一種常事，當成完善自己的動力，對別人的評價和議論自己心中有主見，做到“有則改之，無則加勉”，不為人言所左右或無所適從。

6、相信自己是最棒的 什麼都不要怕，你要這樣想 ：別人是人 我也是人 我為什麼就不能和別人一樣呢？ 大膽的去說去做你想做的感興趣的事 不要在乎別人怎麼說怎麼看 。

7、心病還需自己醫，突破自我，還得靠自已。