壓傷後檢查過只是軟組織受傷嗎？有沒有骨折或者韌帶損傷？如果沒有，抬高患肢、熱敷、自我功能鍛鍊、輕輕按摩都有利於消腫的。

肯定可以按摩的。任何扭挫傷只要沒有傷到骨頭，超過48小時後就可以進行患處適當按摩，達到舒筋通絡，活血化瘀、消腫止痛目的。

一、腫在很長時間還沒有消退的話，是因為受傷區域性它有瘀血的存在，導致整個患部血液迴圈不暢。本來正常下肢站立時受地球引力的影響，血的迴流就較困難。這也是一些人久坐或久站腳會腫脹的原因之一。尤其是腳受傷時則表現更為明顯。

二、但傷情在那麼嚴重的情況下，單純靠針灸按摩效果比較微弱，建議用火酒或區域性熱敷來配合，再針推效果才為顯著。

1、操作方法如下：

生薑20克、艾葉10克、高度白酒500毫升。把生薑和艾葉放置白酒內，浸泡20分鐘後，用火點燃白酒，進行火酒推拿。推拿部位要大於腫脹部位。（針推必須找專業人操作）。

2、平時保養注意如下：

第一，避免長時間的久坐久立。

第二，休息時受傷的腳下放一個枕頭，把腳墊高使血能迴流，利於消腫。

第三，患處要做好防風防寒防溼的措施，杜絕未來會發生風溼病的隱患。

三、經常看到一些患者盲目聽從某些醫生的建議，受了傷之後什麼都不做。必要的活血化瘀，消腫止痛藥也不吃，必要的推拿針灸也不做。說某些醫生沒交代。就乾巴巴的躺在床上一直等待自我恢復，這種醫治方法和思想灌輸絕對是錯誤的。

四、人體的自愈力有限，在可能的情況下應該採取更強更快的綜合調理方法來縮短療程。這樣也利於自己的元氣恢復，也不會導致病症向不可預知的情況發生變化。

五、總之一句話，早治早好，早恢復身體就會早快樂。

希望以上的知識能幫助到你及有需要的人，並祝早日康復！

腳傷如果沒有傷到骨頭，仍然腫痛，說明經絡不通，腳筋拘緊而造成的。這種情況下實施按摩和舒筋法更有利於加快康復。我們知道形容經絡通與不通有這樣一句話叫疼者不通，通者不痛。針對這種情況可釆取舒筋法和點穴按摩的兩種方法進行治療，一是在腳紅腫的部位一般可用手摸到拘緊的條索狀的筋時可用手相對用力將拘緊筋推開，二是在腳紅腫部位的上下兩端取穴使其本經暢通，(如紅腫部位在胃經，下可取內亭，上可取足三里，豐隆，條口等穴。)筋舒開了，經絡暢通了，腫痛立減，事半功倍。當然這是要在專業人員的操作下實施的。切不可自行解決。