靈芝的種類實際很多的，超市裡賣的基本是種殖的木芝，不苦可燉食物做藥膳，藥用的野生赤芝很苦，要效果好，最好是用萃取的方式，類似中藥的口服液。

靈芝片是一種名貴的中藥，對某些疾病有特殊療效。最有療效的部位是它的菌蓋，菌柄甚低。其性溫、微苦。據醫學證明，靈芝中有機鍺是人參的3～6倍，而鍺在人體中的作用是能使血液迴圈暢通，並能促進新陳代謝，延緩衰老。

靈芝還具有良好的利肝、解毒、消炎、鎮靜、強心、健腦、益脾健胃、止咳、平喘、益肺祛痰、降壓、降脂及抗癌等多從功效。近年來，經相關醫學研究證明，對亞健康人群能抑制身體異常以恢復正常功能的保健作用。

下面就把飲用靈芝片的現實經驗和大家一起分享一下。其方法是：

靈芝片3克，

西洋參片1～1.5克；

然後，把靈芝片先用清水洗一洗，再與西洋參片放在一起加水適量，大火開鍋後用文火煎3～4分鐘，然後，瀝出汁液，為了調和口味可放入適量蜂蜜或冰糖，適溫代茶飲；每日一到兩次。（下次再煮靈芝片只需兩分鐘左右時間即可）注：其中西洋參片可嚼服；約需2～3天待靈芝片色淡或無色時再更換。經適用，此方對亞健康人群的冠心病及高血壓、高血脂患者均有顯著的治療效果；但關鍵是需要堅持服用一段時間才會有效。一般輕症需要服用三個月，較重的症狀需要服用六個月以上直至恢復正常為止。此方是經驗方，不但沒有其它副作用，時常像代茶飲用還能提高自身的免疫力和對抗疾病的能力。