1.首先分清楚什麼是自己該做的，什麼是自己不該做的。

也就是說分清楚什麼責任應該自己承擔，什麼責任不該自己承擔，什麼責任別人可以分擔。

簡單舉個例子，四十多歲應該是上有老下有小的年紀，這個時候看家裡老人生活能否自理，經濟情況是否能夠滿足日常所需。

假設老人不能自理或者經濟情況無法滿足日常生活，那麼作為下輩照顧好老人飲食起居是自己的責任應該承擔。

這個時候自己孩子的年齡應該在十八歲上下，可能在讀高中，也可能在讀大學，這個時候由於經濟還沒有完全獨立是需要家長支援的。

但是僅限於支援，這個時間段應該讓孩子獨立處理自己的事情，家長只需要提供經驗教訓，在孩子碰壁的時候給予安慰就行。

儘量讓孩子多接觸社會，可以去打暑假工寒假工，一方面可以掙錢，另一方面可以漲經驗教訓。

在打工地址的選擇上儘量不要選自己親戚的店，因為這樣得不到真正的鍛鍊，最好走出去到陌生環境歷練，多年以後孩子會感謝你的。

另外還有自己的家庭，既然組建了家庭，那麼有不開心的事情就應該說出來共同解決。夫妻之間要互相扶持，好說好商量，和和氣氣的，家和萬事興。

2.第一點主要講分清楚責任，第二點主要講為自己而活。

為自己而活說起來很簡單，其實做起來也很簡單，隨心所欲，想做什麼做什麼，遇到事情先考慮自身心情，這樣確實會過的比以前快樂一點。

但是你放棄了自己的責任，你的內心是不會真正感覺到快樂的，因為自身所面臨的問題依舊沒有解決，這樣做無異於掩耳盜鈴，自欺欺人，因此這種辦法不可取。

3.其實為自己而活和為責任而活兩者是可以兼顧的，二者並不是對立的。

人活著就是要面對挑戰就是要承擔責任，問題是怎麼迎接挑戰，怎麼承擔責任，以什麼樣的心態解決問題。

二者取其一，用第一種辦法，分清自己應該承擔的責任。在承擔責任的過程中找到適合自己的方法，去享受這個過程。

合理安排自己的時間與精力，把時間用在該用的地方，事有輕重緩急，先處理急事，再處理重事，合理安排休息時間，做到有條有理。

當自己能夠處理好這些事情了之後，你會發現會有自豪感，那麼你就享受了這個過程，那麼你就成功了。

最後，終上所述為了責任而活其實就是為了自己而活，當自己能處理好自己的責任的時候，生活質量會有大大的提高，也就做到了為自己而活。