我們常喝的水有自來水、純淨水、礦泉水、這三種水有什麼區別?到底喝哪種水好？
自來水，自來水主要來自於江河湖泊底下水或地表水。經過自來水廠淨化，消毒後，供人類使用。自來水中也含有微量的礦物質，例如鈣、鎂、硒、鐵、汞等等。北方的水質硬，燒出的開水裡水垢很多，都需要沉澱後在飲用，燒水用的壺底幾乎半過月都需要清理掉厚厚的白色水垢。這主要是鈣離子含量豐富，隨著工業的發展，有人擔心很多江湖水源都被汙染，擔心自來水中有害物質超標，比如鉛，汞等重金屬。其實大家不必擔心 ，自來水廠選擇的水源肯定會有保障的，。而且，中國有(生活飲用水衛生標準)出廠的自來水都必須達到標準，所以有害物質都會控制在合理的標準範圍內。所以，只要是達標的自來水，燒開喝沒有任何危害，可以長期的飲用。
純淨水：相對於自來水，純淨中只含有水，不含有雜質。廠家透過過濾，將水中的礦物質全部萃取出來，例如鈣、鎂、鉛、汞等等。按道理說，純淨水比自來水更安全，因為純淨水去除了有害的礦物質，例如鉛、汞這些有害的物質都沒有。這也是很多純淨水廠家的賣點，我們水中沒有任何重金屬，不會存在汙染，對人體非常健康。其實，長期喝純淨有一個不好的的點就是，會出現礦物質缺失，例如鈣、鎂、鋅等這些微量元素對人體是非常重要的，礦物質無法自身合成，需要從食物或者水中補充。食物中的礦物質主要來自於肉類，穀類食物。如果你是一個減肥或挑食的人，或者腸道吸收功能不好的人，長期喝純淨水，就有可能出現礦物質缺乏，導致營養不良。
礦泉水：天然的礦泉水是從地下深處自然湧出或者是經人工開採的、未受汙染的地下礦泉水。國家標準九項指標包括鋰、鍶、鋅、硒、碘、溴化物、偏矽酸、遊離二氧化碳和溶解性總固體，礦泉水中必須有一項或一項以上達到界限指標的要求。礦泉水的好處在於，含有人類必須的微量元素，而且，水中的微量元素都是以離子元素形式存在。容易吸收，溶於水中的微量元素吸收看率高達90%以上。但是，礦泉水不易燒開了喝，燒烤以後，鈣離子和鎂離子就會形成碳酸鈣，從水中沉澱下來了。
所以，自來水、礦泉水、純淨水主要差別在於各種離子。這三種水，最優質的是礦泉水、其次自來水、最後是純淨水。但是礦泉水不易燒開喝適合炎熱的夏天，純淨水長期喝缺乏微量元素，只能起到解渴的作用對身體並沒有益健康，自來水適合寒冷的冬季燒開啦喝，所以大家可以根據自己的需求選擇合適的水源。
我們常喝的水有自來水、純淨水、礦泉水、這三種水有什麼區別?到底喝哪種水好？
自來水，自來水主要來自於江河湖泊底下水或地表水。經過自來水廠淨化，消毒後，供人類使用。自來水中也含有微量的礦物質，例如鈣、鎂、硒、鐵、汞等等。北方的水質硬，燒出的開水裡水垢很多，都需要沉澱後在飲用，燒水用的壺底幾乎半過月都需要清理掉厚厚的白色水垢。這主要是鈣離子含量豐富，隨著工業的發展，有人擔心很多江湖水源都被汙染，擔心自來水中有害物質超標，比如鉛，汞等重金屬。其實大家不必擔心 ，自來水廠選擇的水源肯定會有保障的，。而且，中國有(生活飲用水衛生標準)出廠的自來水都必須達到標準，所以有害物質都會控制在合理的標準範圍內。所以，只要是達標的自來水，燒開喝沒有任何危害，可以長期的飲用。
純淨水：相對於自來水，純淨中只含有水，不含有雜質。廠家透過過濾，將水中的礦物質全部萃取出來，例如鈣、鎂、鉛、汞等等。按道理說，純淨水比自來水更安全，因為純淨水去除了有害的礦物質，例如鉛、汞這些有害的物質都沒有。這也是很多純淨水廠家的賣點，我們水中沒有任何重金屬，不會存在汙染，對人體非常健康。其實，長期喝純淨有一個不好的的點就是，會出現礦物質缺失，例如鈣、鎂、鋅等這些微量元素對人體是非常重要的，礦物質無法自身合成，需要從食物或者水中補充。食物中的礦物質主要來自於肉類，穀類食物。如果你是一個減肥或挑食的人，或者腸道吸收功能不好的人，長期喝純淨水，就有可能出現礦物質缺乏，導致營養不良。
礦泉水：天然的礦泉水是從地下深處自然湧出或者是經人工開採的、未受汙染的地下礦泉水。國家標準九項指標包括鋰、鍶、鋅、硒、碘、溴化物、偏矽酸、遊離二氧化碳和溶解性總固體，礦泉水中必須有一項或一項以上達到界限指標的要求。礦泉水的好處在於，含有人類必須的微量元素，而且，水中的微量元素都是以離子元素形式存在。容易吸收，溶於水中的微量元素吸收看率高達90%以上。但是，礦泉水不易燒開了喝，燒烤以後，鈣離子和鎂離子就會形成碳酸鈣，從水中沉澱下來了。
所以，自來水、礦泉水、純淨水主要差別在於各種離子。這三種水，最優質的是礦泉水、其次自來水、最後是純淨水。但是礦泉水不易燒開喝適合炎熱的夏天，純淨水長期喝缺乏微量元素，只能起到解渴的作用對身體並沒有益健康，自來水適合寒冷的冬季燒開啦喝，所以大家可以根據自己的需求選擇合適的水源。