首先我要說的是，你都睡覺了，你咋知道是暈還是睡著了？其實你都更簡單的解決辦法，去醫院做個全身檢查，要比現在嚇猜好很多！

翻身的時候暈，在臨床非常多見，這種暈持續時間一般較短，數秒至數分鐘，可伴噁心及嘔吐。暈發作過後，很多患者無任何不適，個別患者眩暈發作後可有較長時間的頭重腳輕及漂浮感。

這種暈，考慮良性陣發性位置眩暈，又稱為耳石症。正常情況下耳石是附著於耳石膜，當一些致病因素導致耳石脫離，進入內耳半規管內，人體頭位變化時，這些半規管亦隨之發生位置變化，沉伏的耳石就會隨著液體的流動而運動，從而刺激半規管毛細胞興奮，引起眩暈症狀。

耳石症發病率比較高，有自限性，大部分患者在無需任何治療的情況下，頭暈症狀可在一段時間內自發好轉，具體恢復時間因人而異，短則當天即可，稍長需要幾天甚至幾周。有的比較嚴重不易自發好轉的，這就需要進一步檢查及治療！

耳石症檢查，需要做位置試驗檢查，它可誘發患者眩暈和眼震表現，可以發現脫落那一側半規管。耳石症較好的治療辦法是手法復位，依據症狀和體徵不同，治療措施也不同。耳石症的復位治療需要專業的醫生，及事先做好防範措施，避免出現危險，不建議自己在家裡做復位治療。

這個要考慮耳石症了，耳石症又稱“良性陣發性位置性眩暈”，是所有頭暈眩暈疾病中發病率最高的疾病（約佔20%）。是以短暫天旋地轉頭暈為主，並伴隨噁心、嘔吐的一種疾患。

1、患者自診· A、第一個字“短”。症狀主要為天旋地轉的頭暈，發作時間短暫，一般不超過3-5分鐘，大部分只有不到1分鐘。每天反覆發作數次，可連續數天到數週。 B、第二個字“動”。頭暈發作與頭位變動有關，比如躺下左轉、躺下右轉、起床、躺下或蹲下低頭時發作。平躺不動或坐立不動時不發作。 C、第三個字“床”。大部分患者天旋地轉的頭暈發作一般與床有關，在床上起床、躺下、躺下左轉或右轉時發作。 符合這三字方針的天旋地轉的頭暈可以考慮是耳石症，一般患者會有勞累、熬夜、酗酒等誘因。

2、患者自治 · 耳石症的治療最主要也最有效的治療是手法康復治療，需要醫生在床上給患者做幾個手法復位動作，80%以上的患者可以一次治療痊癒（5-10分鐘左右）。如不能第一時間來院就診，可以採用如下姿勢在家自行復位，並在合適的時間及時醫院就診。

3、藥物治療主要是緩解症狀，完全靠藥物需要1個月甚至更長的時間才可痊癒。推薦藥物：敏使朗、金納多、彌可保等。