平復心情。爭吵沒有勝利者，反而會讓雙方都很傷感，焦慮，影響工作，這種負面情緒不能留著。無論是誰的錯，爭吵之後，想辦法調節情緒，平復自己波動的心情。可以找其他同事，朋友傾訴，發洩，還可以，出去散散步，散散心。或者，透過聽音樂，出去運動來轉移注意力，忘掉不愉快。

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平復心情。爭吵沒有勝利者,反而會讓雙方都很傷感,焦慮,影響工作,這種負面情緒不能...

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主動道歉。分析是什麼原因導致了這次的爭吵。若是因為自己一時衝動,說話失誤,得罪了別人,...

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如果是對方以尖酸刻薄的語言挑起矛盾,使你自尊心收到傷害,而且還不覺得愧疚,...

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及時溝通消除誤會。有時候彼此不瞭解情況,產生誤會從而引發爭吵。此時就要及時溝通,...

1.平復心情。爭吵沒有勝利者，反而會讓雙方都很傷感，焦慮，影響工作，這種負面情緒不能留著。無論是誰的錯，爭吵之後，想辦法調節情緒，平復自己波動的心情。可以找其他同事，朋友傾訴，發洩，還可以，出去散散步，散散心。或者，透過聽音樂，出去運動來轉移注意力，忘掉不愉快。

2.主動道歉。分析是什麼原因導致了這次的爭吵。若是因為自己一時衝動，說話失誤，得罪了別人，儘快主動找對方道歉，彌補錯誤。一方面慰藉了自己的良心，另一方面彌補了形象，最重要的是維護了同事之間的關係。

3.如果是對方以尖酸刻薄的語言挑起矛盾，使你自尊心收到傷害，而且還不覺得愧疚，最好跟這種人劃清界限，不予理會，用自己的寬容去鄙視他。對這種人不記仇，要學會尊重侮辱你的人，用自己寬容的心感化他們。蒼蠅不叮無縫的蛋，還要努力工作，不斷提升自己。

4.及時溝通消除誤會。有時候彼此不瞭解情況，產生誤會從而引發爭吵。此時就要及時溝通，問清楚對方為何對自己無禮，刻薄。可能是你或他，當天身體不舒服或者心情不好，狀態不佳，不配合合作。也有可能是相信了流言蜚語，產生了偏見，從而對你態度冷淡。窗不擦不亮，話不說不明，所以，找個時機好好跟對方交流思想，增進了解，聯絡感情，消除誤解

5.專注於解決問題，而不是推諉責任。當一起完成任務，遇到一些難以解決的問題時，頭腦發熱，責怪別人會引發衝突，不但不能解決問題， 嚴重影響工作效率，還會影響同事之間的關係。此時就需要冷靜下來，安撫情緒，開導大家耐心分析問題出在哪裡。