先說投射。投射是一種心理防禦機制，而且是人最先擁有的防禦機制。甚至有一些偏激點的說法，認為人類實際上只有投射這一種防禦。投射是指，人類把自己心裡的內容和感受，放到客觀世界中。就如同投影儀一樣，讓一個事物擁有我心裡的內容。舉例來說，一個人心中充滿不安和焦慮，他就會把這些不安投射到外界，認識世界是危機四伏的。這樣的認知，會讓人在做任何事情時都充滿焦慮，擔驚受怕，胡思亂想。反過來，如果一個人心中充滿愛，他也會覺得自己生活中的人很愛自己。那個經典的段子就是在說投射的故事：開夏利的老王被一輛大奔超車，大奔司機衝他喊“兄弟，開過大奔嗎！”老王很憤怒踩足了油門超過去。過一會兒又被大奔超車，同樣被喊“兄弟，開過大奔嗎！”老王很憤怒踩足了油門超過去。過一會兒又被大奔超車，同樣被喊“兄弟，開過大奔嗎！”，話音未落大奔撞在路邊。老王幸災樂禍的走過去，那人爬出來奄奄一息的說“兄弟，開過大奔嗎？我就問一下，剎車怎麼踩？”老王在過去的經歷中，可能沒少被嘲諷，體驗到大量的羞恥感。於是當他聽到“開過大奔嗎”，第一反應是對方在嘲諷他，將一個嘲諷者的角色投射給了大奔司機。再說說移情。移情更好的翻譯被稱為“轉移”，它是指一個人將過去的一段重要關係，轉移到現在的關係中。這個詞我們可以有廣義和狹義的區分。狹義的指在心理諮詢中，來訪者對諮詢師的感情，照搬了他和過去某一重要人的關係。廣義的可以認為，人在生活中的一切關係，都轉移自和他父母之間的關係。例如一個人和他醫生之間的關係，如同是他和父親之間的關係，他和護士之間的關係，更像是和母親之間的關係。所以透過上述內容，移情和投射是從兩個維度在講相同的故事。移情更關注兩個人之間的關係，投射關注的是一個人自己的心理過程。
先說投射。投射是一種心理防禦機制，而且是人最先擁有的防禦機制。甚至有一些偏激點的說法，認為人類實際上只有投射這一種防禦。投射是指，人類把自己心裡的內容和感受，放到客觀世界中。就如同投影儀一樣，讓一個事物擁有我心裡的內容。舉例來說，一個人心中充滿不安和焦慮，他就會把這些不安投射到外界，認識世界是危機四伏的。這樣的認知，會讓人在做任何事情時都充滿焦慮，擔驚受怕，胡思亂想。反過來，如果一個人心中充滿愛，他也會覺得自己生活中的人很愛自己。那個經典的段子就是在說投射的故事：開夏利的老王被一輛大奔超車，大奔司機衝他喊“兄弟，開過大奔嗎！”老王很憤怒踩足了油門超過去。過一會兒又被大奔超車，同樣被喊“兄弟，開過大奔嗎！”老王很憤怒踩足了油門超過去。過一會兒又被大奔超車，同樣被喊“兄弟，開過大奔嗎！”，話音未落大奔撞在路邊。老王幸災樂禍的走過去，那人爬出來奄奄一息的說“兄弟，開過大奔嗎？我就問一下，剎車怎麼踩？”老王在過去的經歷中，可能沒少被嘲諷，體驗到大量的羞恥感。於是當他聽到“開過大奔嗎”，第一反應是對方在嘲諷他，將一個嘲諷者的角色投射給了大奔司機。再說說移情。移情更好的翻譯被稱為“轉移”，它是指一個人將過去的一段重要關係，轉移到現在的關係中。這個詞我們可以有廣義和狹義的區分。狹義的指在心理諮詢中，來訪者對諮詢師的感情，照搬了他和過去某一重要人的關係。廣義的可以認為，人在生活中的一切關係，都轉移自和他父母之間的關係。例如一個人和他醫生之間的關係，如同是他和父親之間的關係，他和護士之間的關係，更像是和母親之間的關係。所以透過上述內容，移情和投射是從兩個維度在講相同的故事。移情更關注兩個人之間的關係，投射關注的是一個人自己的心理過程。