前腰和後腰都是足球運動中場上的中場位置，都屬於”前衛“：前腰突前側重於進攻，後腰拖後側重於防守。

前腰足球運動的一箇中場位置，也稱為“突前前衛”，標準站位於前鋒身後，負責為前鋒輸送進攻的炮彈，組織二次進攻，或自己破門得分，並在中場組織第一道防守線。

後腰也稱防守中場，標準站位於中後衛之前，是指主要負責防守的中場球員，於中場負責阻截對手攻勢，然後將球交予隊友發動攻勢。隨著各個球隊對防守的重視程度提高，單後腰已經比較罕見，各隊多配雙後腰甚至三後腰，其中至少有一名搶斷能力出色的球員。

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前腰作用：

前腰對於一支球隊的重要性不言而喻，他是進攻的主要策劃發起者，同時也是中場的組織核心。前腰必須擁有出眾的大局觀、靈活的頭腦、精確的腳法、還要有領袖意識。

在進攻中，前腰拿球后可以選擇分給位置更好的前鋒，或個人突破。當前腰位置更靠前時候，有時也就成為“影子前鋒”。

在防守上，前腰是第一道屏障，他們如果回追堵截將有效阻止對手反擊。

後腰作用：

如果有機會就直接發動長傳進攻，把球送到最危險的區域，直接助攻前鋒球員得分。

如果沒有直接助攻的機會就把球傳給邊前衛或者邊鋒，也就是分邊，然後前插接應。此時短傳為主，長傳為輔。

如果遇到對方兇狠的緊逼無法準確出球，或者前面接應點都被看死，就橫傳和回傳後衛或者其他後腰。