這個問題的答案對你來說或許比較殘酷，難以接受，你會打心底裡有一股莫名其妙的感覺來反抗它，不承認它。

但是你既然提出這個問題，代表你還是想做出改變的，那麼我就來做下這個“壞人”。

一個自制力差的人如何戒掉網路電子賭博？

這個問題的另一個版本是一個抽了20年香菸的人如何戒菸。

一件事能堅持做20年是一件很了不起的事情。無論這件事在他人眼裡看起來是好是壞。你願意去做這件事情，證明對你有意義。

就比如網路電子遊戲來說：能夠讓你血脈噴張，產生亢奮、刺激的感覺。換個比較接地氣的字，能讓你非常“爽”。每一回合的開始都充滿“希望”，最終缺以“失望”離場，在希望與失望的不斷迴圈往復中，他的不確定性讓你產生恐懼，也是你想做出改變的原因。

你想改變，但卻欲罷不能，放棄吧，裡面有我“可能”實現“夢想”的機會，堅持吧，每次遭到打擊後自己都想扇自己幾巴子。

想做好，那麼你要了解你的對手的強大，以及如何戰勝他的方法，你面對的不是一個賭場，而是社會頂級精英開發的經過嚴密計算的數學模型，凱利公式，以及一些高科技智慧演算法，甚至作弊遙控器。你不能抱怨這不公平，既然你選擇參與，那麼就相對於承認他們的規則，那就得願賭服輸。

因為就是想要享受這個過程呀。只不過最終別人技高一籌，自己被打敗了。

喜歡做的事情，不是那麼容易放下的，強迫自己放下，也只是適得其反，等到壓力積蓄到一定程度早晚是要重新爆發的。

你現在需要做的就是不斷的為大腦補充營養，讓自己成為精英，讓他們為你俯首稱臣。到時候這件事對你來說就是想放就放，想拿就隨時拿的起來的事。