生活中，你是不是常常覺得世界不公平，“為什麼我那麼努力，卻還是一事無成”。你常常抱怨別人，甚至嫌棄自己的原生家庭？你什麼都想要，卻往往什麼都沒得到，日後人生中各種關係，職場關係、親密關係等等也凌亂如麻。
總之前途渺茫，雖懷揣夢想卻被時代裹挾其中，無力感、種種大小不如意如影隨形……
這大概就脆弱心理。
我們需要做的是強大自己的內心，樹立反脆弱心理。
你是否想過改變這種現狀？
如果有，那麼一切就從改變自己的思維方式開始。下面5點幫你樹立反脆弱心理：
1、為什麼你那麼努力，卻還是沒錢：比窮更可怕的是“稀缺心態”
很多人無法擺脫沒錢的困境，並不是因為他們不努力，而是因為他們有稀缺心態。
即便他們得到了更多的錢，本質上還會是一個“窮人”。
稀缺心態，這個概念由哈佛大學教授塞德希爾·穆來納森提出，他是行為經濟學領域的重要領頭人，花了大半輩子，研究“窮人和貧窮的本質”。
他發現，長期處在匱乏稀缺狀態下的人，都會慢慢被環境所改變，逐漸形成一種稀缺心態。
當稀缺心態俘獲我們的注意力時，就會改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為方式。
這裡的稀缺不僅僅是缺錢，也有可能是缺時間、缺愛。
2、相信別人對你的評價你就喪失了自己的自由
我們都在追求自由，可是我們真正自由嗎？
我們並不自由，那麼阻礙我們自由的最大敵人是誰呢？
你猜對了，這個最大的敵人，就是我們自己！
你看嬰兒在玩耍的時候，其實他們絕大多數都是自由的。
他們不去考慮社會責任，不會擔心自己被人嘲笑，不會害怕失敗或是被拒絕。他們最真誠地表達自己的情緒，不會害怕去愛，當他們看到愛時，會跟愛一起融化。
那麼我們是從什麼時候開始不自由的呢？
它就發生在我們被整個家庭和社會“馴化”，或者說是我們逐漸被社會化的過程中。
3、成長過程中自己的開心比任何評價重要
你的生命在這個過程中，獲得了多大程度上的滋養，這才是它真正的價值！
別人對我們的評價，或者說對我們的言行的解讀，更多的反映出他們是誰，而非我們是誰。
永遠不要相信任何人對我們的任何評價。因為你一旦相信，就會在不知不覺中，跟魔鬼們簽下限制自己的契約。
你生命的流動性、複雜性和豐盛性，都應該由你自己來決定。我親愛的朋友，這，才是真正的自由！
生活中，你是不是常常覺得世界不公平，“為什麼我那麼努力，卻還是一事無成”。你常常抱怨別人，甚至嫌棄自己的原生家庭？你什麼都想要，卻往往什麼都沒得到，日後人生中各種關係，職場關係、親密關係等等也凌亂如麻。
總之前途渺茫，雖懷揣夢想卻被時代裹挾其中，無力感、種種大小不如意如影隨形……
這大概就脆弱心理。
我們需要做的是強大自己的內心，樹立反脆弱心理。
你是否想過改變這種現狀？
如果有，那麼一切就從改變自己的思維方式開始。下面5點幫你樹立反脆弱心理：
1、為什麼你那麼努力，卻還是沒錢：比窮更可怕的是“稀缺心態”
很多人無法擺脫沒錢的困境，並不是因為他們不努力，而是因為他們有稀缺心態。
即便他們得到了更多的錢，本質上還會是一個“窮人”。
稀缺心態，這個概念由哈佛大學教授塞德希爾·穆來納森提出，他是行為經濟學領域的重要領頭人，花了大半輩子，研究“窮人和貧窮的本質”。
他發現，長期處在匱乏稀缺狀態下的人，都會慢慢被環境所改變，逐漸形成一種稀缺心態。
當稀缺心態俘獲我們的注意力時，就會改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為方式。
這裡的稀缺不僅僅是缺錢，也有可能是缺時間、缺愛。
2、相信別人對你的評價你就喪失了自己的自由
我們都在追求自由，可是我們真正自由嗎？
我們並不自由，那麼阻礙我們自由的最大敵人是誰呢？
你猜對了，這個最大的敵人，就是我們自己！
你看嬰兒在玩耍的時候，其實他們絕大多數都是自由的。
他們不去考慮社會責任，不會擔心自己被人嘲笑，不會害怕失敗或是被拒絕。他們最真誠地表達自己的情緒，不會害怕去愛，當他們看到愛時，會跟愛一起融化。
那麼我們是從什麼時候開始不自由的呢？
它就發生在我們被整個家庭和社會“馴化”，或者說是我們逐漸被社會化的過程中。
3、成長過程中自己的開心比任何評價重要
你的生命在這個過程中，獲得了多大程度上的滋養，這才是它真正的價值！
別人對我們的評價，或者說對我們的言行的解讀，更多的反映出他們是誰，而非我們是誰。
永遠不要相信任何人對我們的任何評價。因為你一旦相信，就會在不知不覺中，跟魔鬼們簽下限制自己的契約。
你生命的流動性、複雜性和豐盛性，都應該由你自己來決定。我親愛的朋友，這，才是真正的自由！